희영
식사를 천천히 꼭꼭 씹어드시는데도 그러신가요? 잘 체하시는 분들은 보통 식사를 급하게 드시고 잘 안 씹어드시는 분들이 많더라구요. 조금씩 자주 드시고, 꼭꼭 씹어서 천천히 드시라고 하세요. 잘 체하시면 소화가 잘되는 부드러운 걸로 드시구요. 전 오히려 생야채도 소화가 잘 안되던데..야채도 왠만하면 익혀서 드시는게 좋아요. 소화에는 생이 별로 안좋은거 같아요. 병원약에 의존하지 마시고 식습관을 개선해보세요.^^~
Ratu Pertanyaan) Ibu sering mengalami gangguan pencernaan, saya ingin tahu penyebabnya.
2024.09.29 23:09
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Ibu sudah lama merasa tidak enak badan.
Saat mengalami gangguan pencernaan, Anda tidak bisa tidur nyenyak sama sekali dan tidak peduli obat apa yang diminum, tidak kunjung membaik.
Tapi saya rasa itu juga mungkin karena gangguan saraf.
Tapi karena terlalu sering, saya menjadi khawatir.
Saya juga telah menjalani pemeriksaan endoskopi perut, dan katanya hanya ada sedikit gastritis, tidak ada kelainan besar lainnya.
Tapi setiap kali ibu merasa tidak enak badan, beliau pergi ke rumah sakit, dan setelah pulang dari rumah sakit, beliau bilang bahwa semuanya baik-baik saja.
Jadi, saya minum obat maag sesuai jenisnya, khawatir akan sakit sendiri dan penasaran dengan penyebabnya.
Bagaimana cara mengelola orang-orang yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti ini?
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komentar 14
HEE소화 불량이 원인은 아닐까요 나이가 드시면 그런 경우가 종종 있더라고요 너무 걱정 마세요
clare소화력이 많이 떨어지시긴 하신 거 같아요. 근데 그 체하는 게 최근에 있었던 게 아니라 아주 오래전부터 그러셔서 신경성 일 경우도 무시하지 못하겠더라구요.
이베트미욘저는 역류성식도염으로 고생하고 있어요. 식습관을 바꾸라고 하네요.
- clare
역류성 식도염이 체하는 느낌과 비슷한 증상이 나오는지 궁금하네요. 근데 저희 엄마는 역류성 식도염은 아니신 거 같더라고요.
- neplos
어머님이 자주 체하셔서 걱정이 많으시겠네요. 저도 위가 약해서 자주 체하는 편인데 특별한 질환이 없다면 식습관이나 음식종류가 원인일 수도 있어요. 천천히 씹어먹으면서 식사시간을 늘리면 소화에 확실히 도움이 되니 참고하시면 좋겠네요.
- clare
엄마가 급히 드시고 음식을 오랫동안 씹어서 드시지는 않으세요. 그리고 죽이나 누룽지도 좋아하셔서 잘 드시는데 기름진 음식을 드시면 꼭 체하시는 경우들이 있더라구요.
- AA
그냥 지나치지 말고 꼭 병원을 같이 방문해 보세요. 어른들은 병원을 안 가려고 하니 같이 가 주시는 게 좋을 것 같네요.
임★선저도 잘 그러는데요 아무래도 부드러운 걸 많이 드시면 좋을 거 같아요. 나이가 들면 위도 늙어버린데요.
임형수저도나이가 드니 소화도 더디고 과식하거나 기름진 것을 평소보다 좀 더 먹으면 탈이 자주 납니다. 약에 의존하기보다는 조금씩 나눠먹기나 천천히 식사하기 등으로 식사습관을 개선하는 것이 좋을 것 같습니다. 나중에는 약도 잘 듣지 않을 수 있습니다.
임삼미식사 습관이나 개인 성향에 따라 소화가 잘 안 될 때가 많은 것 같습니다. 한국인들이 짧은 시간에 많은 음식을 몰아 먹는 경향이 있고 고기류 같이 고열량 지방음식을 많이 먹기에 그럴 수 있고요. 내시경으로 큰 이상이 없다면 식사 습관을 바꾸셔야 할 것 같습니다.
- 다우니향기
저희 아버지도 엄청 자주 체하시는 편이에요 급하게 드시는것도 있지만 유독 신경을 많이 쓴 날은 갑자기 조금만 먹어도 더부룩하다고 하시면서 항상 소화제를 찾으셨거든요 그래서 지금은 드실 때 야채 위주로 먼저 드시고 포만감이 좀 드시면 그 때 식사를 시작하시는데 식사도 평소 먹는양보다 좀 적게 드시면서 씹는 시간을 늘려주셨더니 덜 체하시더라구요 꼭 어머니 체하시는거 고치시기 바래요
- 은하수
음식을 먹으면 위가 연동운동을 하면서 음식물을 아래로 내려보내는데, 위장운동이 잘 되지 않을 경우 자주 체할 수 있다고 합니다. 꼭꼭 씹어서 천천히 드시고 스트레스 받지 않게 조심하면 좋을 거 같아요