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Recomendaciones de suplementos y ejercicio para la esofagitis y la metaplasia de la mucosa intestinal

En este texto, hay una reseña en la que comparto que me diagnosticaron metaplasia de epitelio de la unión y que la gestioné intensamente.

También se presentarán suplementos nutricionales beneficiosos y ejercicios que ayudan en el cuidado superior.

Por favor, lean bien mi mensaje y asegúrense de liberarse de la gastritis y la esofagitis.

 

 

Cuando tenía 20 años, después de sufrir de gastritis aguda y esofagitis, mi estómago se debilitó mucho.

En ese entonces, siendo joven, no me preocupaba por mi salud ni me cuidaba en absoluto.

Comer en exceso como si fuera algo habitual y, aunque tenía la sensación de que algo se atascaba en la garganta, simplemente pensé que era flema y no le presté atención.

Incluso mientras bebía agua, sin darme cuenta de que el ácido estomacal subía, seguí empujando tonto.

Entonces, como la empresa iba a tomarse unos meses de descanso, pensé en intentarlo una vez y me hice una endoscopía.

Pero me diagnosticaron metaplasia de la mucosa del estómago y esofagitis.

Sé que es esofagitis, pero no sabía qué era la metaplasia de epitelio intestinal, solo escuché al doctor y salí de la consulta.

Luego comencé a investigar sobre la metaplasia escamosa y me di cuenta de que era una etapa grave, así que la manejé cuidadosamente.

También recibí muchos consejos de las personas en el grupo de OpenTalk que tienen síntomas similares.

 

Entonces, una persona nos recomendó un suplemento llamado Mastic Gum, que es bueno para la esofagitis y la gastritis.

Compré directamente y me salió más barato.

Es un suplemento que se toma dos cápsulas en ayunas por la mañana.

Al principio, comer resultaba bastante incómodo.

El líquido estomacal subía constantemente, no podía pasar y el huevo también creció, por lo que era difícil de comer.

Supongo que debido a la gastritis esofágica que ha durado mucho tiempo, ha sido difícil de curar.

A pesar de todo, seguí tomando el remedio y después de unos meses vi los efectos.

Recomendaciones de suplementos y ejercicio para la esofagitis y la metaplasia de la mucosa intestinal

양배추찜 만들기 양배추 찌는 시간 삶는 시간

 

También comía col en cada comida porque se dice que es buena para la gastritis y la esofagitis.

Sobre todo, masticaba la comida 30 veces para que la digestión fuera mejor.

He dejado de comer snacks, beber alcohol y tomar café durante dos años.

Por eso, realmente he visto muchos efectos positivos.

Parece que son cosas insignificantes, pero puedo ver que mi cuerpo está cambiando, y eso me hace muy feliz.

Estoy muy feliz de estar realmente liberado de la esofagitis.

 

Caminar también es realmente bueno.

Después de comer, caminé durante 30 minutos y sentí que la comida se digería.

Al caminar y regresar, sentí que mi estómago se aliviaba, pensé que realmente necesitaba cuidarme.

Desde el año pasado, he recibido el diagnóstico de que he mejorado y me siento muy orgulloso.

No me relajo pensando que ya mejoré, seguiré cuidando constantemente para mantenerme saludable.

A veces todavía como en exceso o cuando aparecen síntomas de gastritis, ese día me cuido mucho.

También cuiden mucho su salud bucal

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komentar 4
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    이재철
    식도쪽 병은 주로 과식이나 음주에 의해 발병하니 모두들 조심합시다
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    저도 역류성 식도염이랑 위염 달고 사는데 적어주신거 다 지켜야 하는데 쉽지 않네요
    음식을 씹을 때 30번씩 꼭 씹어서->진짜 중요한데 허겁지겁 먹게됨 ㅠㅠ
    간식과 술 커피 -> 술은 안마시는데 간식이랑 커피는 진짜 못끊겠네요 ㅠㅠ
    아직 정신 못차렸나봐요
    철저하게 관리하셔서 건강 되찾으신거 정말 대단하신 것 같아요
    적어주신게 쉬운것 같아도 정말 쉽지 않잖아요 ㅠㅠ
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    김대박
    진짜 양배추가 좋은거같아요.
    건강한 식습관 개선해야겠네요
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    이재복
    양배추가 소화불량에 좋은 음식이군요.
     정보 감사합니다. 처음 알았네요.