Umumnya terlihat pada orang modern radang perut , tahukah kamu?
Kebiasaan makan dan budaya Korea tengah Gastritis merupakan penyakit yang disebabkan oleh konsumsi makanan pedas, asin, dan merangsang, stres berlebihan, kebiasaan hidup tidak teratur, kopi, minuman beralkohol, dan merokok.
Penting untuk mendeteksinya sejak dini karena ini adalah penyakit menakutkan yang dapat berkembang menjadi gastritis kronis atau kanker perut jika dianggap enteng.
Siapa pun yang memiliki kebiasaan makan buruk atau menderita gastritis, bahkan mereka yang belum pernah menderita gastritis sebelumnya, dapat mengalaminya, sehingga pengobatan dan pencegahan sangat penting.
Sebelum menjadi kronis Cara mengobati dan mengelola 5 hal Saya ingin membaginya dengan Anda^^
Apa itu gastritis?
Peradangan pada selaput lendir di atas
Jenis-jenis Gastritis
gastritis akut
Peradangan yang tiba-tiba muncul dan menghilang
Muncul akibat stres berlebihan atau efek samping obat
Rasa sakitnya parah
gastritis kronis
Gastritis yang berlangsung lebih dari 3 bulan
Infeksi Helicobacter pylori, merokok, konsumsi alkohol, dan kebiasaan makan tidak teratur
Ada juga kasus tanpa gejala
Gejala awal gastritis
* Sakit perut, diare
* Mual
* Maag
* Asam lambung naik
* Sakit di ulu hati
* Perut kembung
* Pendarahan
Penyebab Gastritis
Kebiasaan makan yang buruk (makanan pedas, asin, dan mengiritasi)
Merokok, minum alkohol, dan konsumsi karbonasi serta kafein yang berlebihan
Stres yang berlebihan
Mengonsumsi antibiotik
Saya pertama kali mengetahui bahwa saya menderita gastritis ketika saya masih di sekolah menengah atas.
Ketika saya masih di sekolah menengah, saya mulai merasa aneh dan asam lambung saya mulai naik, membuat kerongkongan saya terasa seperti terbakar.
Saya tiba-tiba muntah-muntah meski saya tidak diare.
Jika Anda hanya stres Rasa sakit di dahiku begitu parah hingga aku tidak bisa bergerak.
Perut bagian bawah saya selalu kembung dan mengalami gangguan pencernaan, seolah-olah penuh gas.
Mengapa selama ini saya kena gastritis?
Saya akan berbagi dengan Anda metode perawatan dan manajemen yang telah saya gunakan sejak saya masih di sekolah menengah!!
<Mengapa saya terkena gastritis>
Gastritis pertama saya muncul tiba-tiba ketika saya masih di sekolah menengah atas.
Ketika saya di sekolah menengah pertama, saya terpaksa berpisah dari teman-teman yang biasa saya temui saat saya masuk sekolah menengah atas.
Tahun-tahun sekolah menengah saya sungguh sulit.
Ada teman-teman yang menyapa saya dan berbicara secara formal, tapi
Aku tidak mempunyai teman yang bisa kuajak berbagi perasaan seperti teman-temanku semasa SMP.
Pada masa itu ketika persahabatan begitu penting, saya harus bersekolah di sekolah menengah tanpa seorang pun teman.
Saya rasa depresi dan stres yang saya rasakan hanya dengan memikirkan pergi ke sekolah mulai menumpuk.
Dalam situasi itu, saya harus fokus pada studi saya. Saya mencapai puncak stres.
Begitulah cara saya terkena gastritis
gastritis akut Itu tadi
Disebabkan oleh stres yang berlebihan Itu tadi
Karena saya sangat stres, saya sibuk mencari makanan pedas dan menggugah selera setelah sekolah.
Aku hilangkan stresku dengan makan.
< Gejala Penderita Maag dan Trauma Digoda >
Awalnya saya bahkan tidak tahu kalau itu gastritis.
Pada suatu saat, setelah makan siang, saya mulai merasa sakit.
Aku hanya makan sedikit Perasaan gangguan pencernaan Seolah-olah itu adalah sebuah kejadian yang simultan Aku merasakan nyeri tajam di dahiku.
Setelah makan, saya memuntahkan semua makanan itu.
Saya jelas-jelas memuntahkan makanan itu, tetapi saya masih merasa sakit.
Ah.. Kupikir aku akan muntah lagi jika aku makan.
Suatu hari aku kelaparan
aku kelaparan Cairan lambung berwarna hijau naik ke tenggorokanku.
Karena lambung kosong, asam lambung keluar.
Rasanya sangat pahit dan tenggorokanku sakit.
Karena hal ini terus berulang Bahkan suaraku berubah ke nada yang lebih rendah.
Itulah pertama kalinya aku merasa patah hati.
Setiap kali ada sesuatu yang sedikit saja mengganggu saya, saya akan merasa mual dan memuntahkan asam lambung.
Bahkan ketika saya sedang mengikuti kelas di sekolah, saya tiba-tiba merasa seperti, "Ugh!!" dan asam lambung saya mulai naik.
Saya bahkan tidak bisa memberi tahu guru bahwa saya harus pergi ke kamar mandi.
Saya lari ke kamar mandi dan muntah. Rasanya sakit sekali.
Berkat itu, aku bisa menjalin hubungan dengan anak laki-laki di sekolah menengah.
Apakah Anda hamil?
Apakah Anda mengalami mual di pagi hari?
Berapa bulan kehamilan Anda? Kapan bayinya akan lahir?
Saya pergi ke sekolah dan bahkan diejek tentang hal itu.
akhirnya, Trauma akibat muntah Itu terjadi
(Oleh karena itu, saya tidak pernah bisa muntah di depan orang lain. Saya bahkan tidak bisa membiarkan diri saya muntah saat tidak ada orang di sekitar atau saat seseorang menepuk punggung saya.)
<Kunjungan ke departemen penyakit dalam karena gejalanya memburuk>
Awalnya saya pikir itu hanya karena saya kesulitan mencerna makanan.
Gejalanya makin parah dan asam lambung naik beberapa kali sehari meski saya tidak makan.
Saya merasakan beratnya dan mengunjungi bagian penyakit dalam.
Mereka bilang saya perlu menjalani endoskopi.
Ini pertama kalinya saya mendengar tentang endoskopi dan ini pertama kalinya saya menjalaninya.
Saya memilih endoskopi tidur karena saya dengar akan sulit untuk melakukannya begitu saja.
endoskopi tidur Meskipun aku dibius, badanku tidak terasa enak jadi aku terbangun dengan mata terbuka lebar ㅠㅠ
Aku menjalani endoskopi tidurㅠㅠ
Saya menangis, muntah, dan mengeluarkan air liur sepanjang waktu menerimanya.
Itu sungguh menyakitkan
Hasil endoskopi Diagnosis Gastritis Akut saya menerima
Saya mendapat obat yang diresepkan dan pulang ke rumah.
Saya merasa sedikit lebih baik setelah minum obat, jadi saya bisa hidup.
Namun,
Seperti yang diharapkan, orang menjadi ceroboh ketika mereka mulai hidup nyaman.
Saya pikir saya sudah sembuh dan sembuh total.
Saya pergi ke perguruan tinggi
Jelas bahwa asam lambung telah berhenti dan pencernaan membaik...
Saya merasa orang-orang tidak mudah berubah.
Aku mencoba menghapus kenangan persahabatan burukku semasa SMA.
Di perguruan tinggi, untuk bergaul baik dengan teman-teman
Saya minum-minum bersama teman sepanjang malam dan entah bagaimana akhirnya merokok.
Memesan makanan pedas untuk camilan larut malam dan minum terlalu banyak alkohol
Saya seorang pelajar, jadi saya tidak punya uang, maka saya berusaha memperoleh uang saku.
Pada hari-hari ketika aku tidak punya rencana dengan teman-teman Saya bekerja shift malam
seperti itu kebiasaan tidak teratur Saat saya melakukan itu, saya kira saya mulai merasa stres tanpa menyadarinya.
Saya terserang penyakit lagi yang disebut gastritis.
5 Metode Pengobatan yang Saya Gunakan Sebelum Saya Mengalami Gastritis Kronis
Sungguh sulit bagi orang untuk mengubah kebiasaan jika mereka sudah melakukannya.
Hal itu terutama sulit bagi orang impulsif seperti saya.
Sekalipun aku tahu segalanya, sulit untuk mempraktikkannya.
Saya akan berbagi dengan Anda bagaimana saya mengelolanya dan menanganinya sejak saat itu.
(Saya akan menulis tentang metode yang saya gunakan dalam kehidupan saya saat ini)
Pertama Makanlah secara teratur dan hindari puasa yang terlalu lama.
Waktu selesai kerjaku adalah pukul 10 malam.
Meskipun sudah terlambat untuk makan setelah bekerja
Setelah bekerja, saya merasa terbebas dan makan camilan larut malam (makanan pedas, bertepung, dan tinggi gula).
Jadi, tidak peduli seberapa banyak perawatan yang saya terima di rumah sakit, gastritis itu terus kambuh.
Makan sedikit atau banyak, perut saya tetap terasa mual dan asam.
Aku benar-benar takut kalau aku mungkin akan terkena kanker perut di kemudian hari, jadi aku memperbaiki kebiasaan makanku.
Antara jam 6 dan 7 malam selama jam kerja Makan telur dan dada ayam
Untuk menghindari ngemil tengah malam, lengkapi nutrisi Anda di sela waktu makan.
Camilan larut malam merupakan masalah nyata bagi penderita gastritis.
Jangan berpuasa terlalu lama Rencanakan waktu makan Anda dengan baik Makan secara teratur Penting untuk dilakukan
Apakah ada orang yang langsung berbaring setelah makan?
Benar-benar, benar-benar jangan lakukan itu!!!!
Berbaring setelah makan dapat menyebabkan berbagai penyakit gastrointestinal, termasuk gastritis dan refluks esofagitis.
setidaknya Anda harus berbaring dua jam setelah makan.
Kedua Hindari alkohol atau minum secukupnya
Gastritis yang saya alami setelah dewasa biasanya Alkohol adalah penyebab besar Itu tadi
Saya cenderung berhenti minum karena perut saya terasa tidak enak saat saya minum.
Sebelum saya terkena gastritis, lambung saya baik-baik saja, jadi saya makan apa saja yang mereka berikan kepada saya.
Akhirnya, saat beban bertambah, lampu merah menyala di atas.
Saya merasa begitu kuat sehingga saya harus berhenti minum.
Sangat sulit untuk berhenti minum....
Susah banget sih, apalagi buat yang suka minum (itu aku ㅠㅠ)
Pokoknya aku berusaha memaksa diriku untuk tidak minum alkohol.
Di suatu tempat yang sangat penting atau suatu pertemuan dengan teman-teman yang Anda temui sesekali, Aku sedang tidak minum alkohol
Dulu saya minum setiap hari, tetapi sekarang saya hampir tidak pernah minum sama sekali.
Jika suatu saat saya berada dalam situasi di mana saya perlu minum, saya akan membawa mobil saya.
Setiap kali aku berpikir untuk menyetir pulang, aku memaksa diriku untuk tidak minum.
Ketiga Kurangi kafein dan makanan yang merangsang
Tahukah Anda bahwa kafein buruk untuk gastritis?
Dulu saya sangat menyukai kopi dan meminumnya setiap hari, tetapi sekarang saya hanya minum kopi sesekali saja.
Saya berhenti minum kopi, dan baru-baru ini saya menjadi kecanduan Hot Six, jadi saya membeli banyak Hot Six dan meminumnya.
Sekarang aku sudah benar-benar berhenti minum Hot Six
Saya benar-benar kecanduan dan sulit untuk berhenti, tetapi setiap kali saya memikirkan kafein, saya minum banyak air.
Aku bahkan mencantumkan D-Day di aplikasi ponselku
Saat saya menetapkan Hari-H seperti ini dan memeriksa seberapa banyak saya berhenti, saya merasa lebih termotivasi.
pasti Saya merasa lebih baik karena saya mengurangi kafein.
Tentu saja, makanan pedas merupakan beban besar bagi perut, bukan?
Aku pasti sedang diet akhir-akhir ini Saya mengurangi konsumsi tepung, makanan pedas, dan asin.
Saya merasa nyaman dan perut saya tidak sakit.
makanan panas Mereka bilang itu tidak baik untuk gastritis. Saya ingin Anda mempersingkatnya
Turunkan berat badan dan jaga kesehatan perut Anda pada saat yang bersamaan
Tak hanya baik untuk perut, tapi juga untuk kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Aku bahkan tidak bisa menghitung berapa banyak burung ini ^^
keempat Manajemen stres & olahraga teratur
Stres yang berlebihan menghambat sekresi enzim pencernaan.
Dikatakan bahwa pencernaan terhambat dengan menekan motilitas lambung.
Mengelola stres lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Tiga penyebab utama stres adalah pekerjaan, situasi keuangan, dan tubuh gemuk saya saat ini.
Tahukah Anda pepatah, "Jika Anda tidak dapat menghindarinya, nikmatilah"?
berpikir positif aku sedang mencoba melakukannya
Meskipun itu tidak lucu, selalu Cobalah untuk tersenyum Mengerjakan
Setelah bekerja, saya pergi ke taman dan mendengarkan musik yang menyenangkan.
Sambil mendengarkan musik lari malam aku sedang melakukannya
Saya tidak dapat melakukannya setiap hari, tetapi saya secara bertahap menambah jumlahnya.
Tidak ada yang lebih baik untuk menghilangkan stres daripada berolahraga!!
Olahraga teratur membantu membangun tubuh yang sehat dan mengelola stres, jadi saya merasa sakit perut saya juga berkurang.
Kelima Obat rumah sakit & makan makanan yang baik untuk gastritis
Wajar saja jika Anda pergi ke rumah sakit saat Anda sakit.
Namun, pada kasus seperti gastritis kronis, ada kasus yang tidak menimbulkan gejala. Perawatan dan pemeriksaan Penting untuk menerima
Jangan berpuas diri hanya karena Anda tidak menunjukkan gejala apa pun. Pergilah ke rumah sakit, lakukan tes, dan pastikan Anda mendapatkan perawatan yang tepat.
(Saya biasanya tidak ingin pergi ke rumah sakit, jadi saya biarkan saja, tetapi saya terlambat menyadari bahwa melakukan hal itu akan merugikan saya.)
Jangan biarkan hal itu menjadi lebih buruk lagi pengobatan obat Tolong lakukan!!
Jika Anda memiliki gejala gastritis,
Saat Anda mengonsumsi makanan biasa, periksalah diri Anda untuk mengetahui apakah Anda makan berlebihan atau makan berlebihan.
Dilarang makan berlebihan atau makan berlebihan!!
Konsumsilah juga makanan yang baik untuk mengatasi gastritis.
# Makanan yang baik untuk gastritis
Makanan lunak (bubur, oatmeal, telur orak-arik)
Sayuran (wortel, kubis, brokoli - katanya sayuran yang dimasak lebih baik daripada yang mentah)
Protein (dada ayam, ikan, tahu)
Buah (pisang, apel, pir, buah yang belum matang)
Juga dada ayam Saya juga membelinya dan menjadikannya sebagai pengganti makanan ringan untuk makan malam.
Mungkin ada sebagian orang yang menderita gastritis dan merawat diri mereka sendiri seperti ini.
Mungkin ada beberapa orang yang tidak dapat melakukan itu!!
Aku kesakitan karena ada banyak hal yang tidak bisa aku lindungi,
Saya mencoba untuk mengawasinya dengan seksama sekarang.
Saya perlu melindungi kesehatan saya bila saya bisa.
Ini adalah metode yang tampaknya sangat jelas dan mudah, tetapi sulit untuk diikuti.
Kalau saja semuanya bisa dijaga, saya tidak perlu khawatir dengan penyakit maag atau menulis artikel ini.
Apakah Anda menderita gastritis?
Jika Anda menderita gastritis,
Untuk menghindari terkena gastritis di kemudian hari
Berdasarkan pengalaman saya saat sakit, saya berbagi bagian-bagian yang saya terima perawatan dan kelola^^
Saya harap ini sedikit membantu~
13
0
komentar 22
야롱
지금은 많이 나아지셨을 거라고 믿어요
다욧도 꼭 성공하시길 홧팅입니다
다우니향기
Penulis
지금은 많이 나아졌어요 전에는 위경련도 나타나고
위액이 올라와서 힘들었는데
술도 거의 안먹고 카페인도 줄이고 운동 하니까
몸이 정상으로 돌아오고 있어요^^
야롱님도 건강 잘챙기고 계시는거죠?
항상 건강하셨으면 좋겠습니다 !
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 위염을 사회생활 초창기에 너무 고생했죠
수면내시경을 달고 살았네요
좋은것들 정보 많이 주셨네요
요즘은 괜찮으신거죠 ?
다우니향기
Penulis
위염 지금은 괜찮으신건가요?
저는 학창시절부터 20대 후반까지 쭉 그랬네요
수면내시경.. 말그대로 수면내시경인데 왜 저는 마취가 안들까요?
눈 뜨고 내시경 했네요 침콧물 눈물 다 흘리면서요..
와 정말 두번다시 하고싶지 않아요
지금은 많이 괜찮아졌어요 정말 술 안먹고 운동 다시 시작하고
스트레스 최대한 안받으려고 노력하니까
몸이 천천히 돌아와주고 있네요
뿌듯합니다 이제 살만 빼면 더할나위없이 좋을것같아요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
염색을 하는분은 마취가 잘되고, 술도 마찬가지라고하죠
저희 직원도 내시경 할때 저는 1번인데 , ㅋㅋ 2번했다고 하네요
와 ~엄청 힘들었다고
이거 깨는것도 일이 잖아요
살을 뭐 단기간에 보이는게 아니니까.
먹는 만큼열심히 운동하세요 ㅋㅋ
너무열심히 먹지 마시고요 ㅋ
다우니향기
Penulis
저는 워낙 마취가 잘 안드나봐요
마취 해도 금방 풀리고 그렇네요
마취가 안드는 체질이 따로있는건지 내시경은 무섭네요
좀 적게 먹고 그래야죠
그래도 요새 밀가루 당분 높은거 짠거 줄였다고 몸이 가벼워지네요
금방 감량해서 인증도 얼른 할게요 ^^^ㅋㅋ
감사와행복
지금은 규칙적인 식사로 많이 좋아졌지요
위염에 좋은 음식 잘 챙겨먹고 스트레스 안받도록 노력해야겠네요 꿀팁 감사합니다
다우니향기
Penulis
정말 규칙적인 식습관이 중요한것 같아요^^
뭐든 적당히 폭식과식 말고 건강하게 섭취하고
모든 병의 원인 스트레스부터 해결해야 되나봐요
스트레스가 몸의 최대의 적이네요
감사와행복님도 스트레스 관리 잘해주시고 항상 건강하셔야됩니다^^
몸은 신경쓰는 만큼 회복도 따라와주네요
오둥씨
스트레스가 위염의 주된 원인 아닐까요
먹는건 두번째구요
저도 젊은시절에 업무로 그런적이 많았어서
조심하며 관리해주고 있어요.
맵고 짜고 달고 신음식도 좋지않지만
드시고 바로 눕는 습관이 더 나빠요^^
관리 잘하셔서 예전으로 돌아가지 마세요😁
다우니향기
Penulis
맞아요 스트레스가 주된원인 같아요
물론 먹는것도 중요하겠지만 스트레스받으면 소용없더라고요
정신건강부터 잘 잡아줘야 뭐든 다 수월하게 흘러가나봐요
관리 열심히 해볼게요^^
예전엔 밥 먹고 졸리다고 바로 누웠는데..
요새는 먹고나서 바로 나가버려요 아예 눕지못하게요 ㅎㅎ
오둥씨님두 관리 열심히 해주시고 스트레스 받는 일 있으시다면 다 날려버리세요
몸이 건강해야 다른것도 건강하게 생각할수있네요 ㅎㅎ
냥냥이
저도 위궤양 있어서 고생 했는데
다우니 향기님도 위염 때문에 힘드셨군요.
그래도 많이 좋아지셨다니 다행입니다
다우니향기
Penulis
위궤양으로 고생하셨었군요ㅠㅠ
많이 아프시고..정말 힘드셨겠어요
치료는 다 하신거예요?? 지금은 괜찮으세요?
속이 많이 아프고 쓰리고 그것때문에 놀림도 받고ㅠㅠ
힘든 시간이었지만 지금 관리해주니까 그래도 나아져서 다행입니다
그래도 언제든 재발할수있는거라 신경 더 써야지요
냥냥이님두 다 나으셨길 바라며 위 건강 신경써서 챙겨주세요
이제는 아프지 마시고 쭉 건강하시길 바래봅니다
냥냥이
네 저도 약먹고 식이 조절 하고 해서 많이 좋아졌습니다. 위장병은 평생 식습관 관리가 필요 할것 같아요
박하경
자세하게 적으신걸 보니
많이 힘드셨을거라 감이 오네요!
뭐든지 절실하지 않음 행동도
실천도 하지 않게 되는데..
전 절실하지 않았나 싶은게
반성하게 되네요!!
저도 뭔가를 시도를 해야겠어요!
생각만 하지말고..
암튼 자극을 주셔서
감사해요^^
홧팅요!!
다우니향기
Penulis
힘들기도 했고 두번다시 걸리고싶지않네요
스트레스만 받았다하면 바로바로 찾아오는 위염이라ㅠㅠ
저도 그동안 방심하고 있다가 또 걸린거죠 ㅠㅠ
이제는 방심하지않고 관리 잘해야겠어요^^
하경님도 건강 관리 잘해주세요^^
스트레스 관리도 잘해주시고 음식도 건강하게 잘 드시구요^^
이해구461
위염에는 스트레스 매운거 짠거 드시면 안되요
스트레스 만병의 근원이죠
다우니향기
Penulis
그러게요 스트레스 많이받는데ㅠㅠ
짠거 매운거 엄청 좋아해서 줄이는게 힘들었어요
그래도 줄이니까 확실히 속은 편해지네요
가만히 있다가 울렁거리는 기분 안느껴도 돼서 좋구요
스트레스 관리 열심히 해야겠어요^^
신혜림
저도 위 내시경 하고 결과가 너무 충격적이었어요.
그 이후로 관리 엄청 했어요.
소식이랑 걷는 운동이 진짜 중요하더라구요.
많이 씹는 것도 중요하구요.
저도 많이 좋아졌어요
다우니향기
Penulis
위내시경 하기전에 많이 아프셨지요?
저는 지옥같았네요 토쟁이라는 놀림도 받고ㅠㅠ
적당히 먹을줄 알아야되는데 자꾸 과식했던게 문제였나봐요
천천히 오래 씹어야 포만감도 들고
위에도 무리 안갈텐데요.. ㅠㅠ
많이 좋아지셨다니 다행이네요
그래도 앞으로 방심하지마시고 꾸준히 관리합시다
인프리
저도 늘 위염은 달고 사는지라...
위내시경은 늘 쌩으로 하고 있네요.. 전 수면내시경이 더 안좋다고 들어서요.
어쩔수 없이 대장내시경할 때 위내시경도 같이하느라 수면내시경 했지만요 ㅎㅎ...
위경련으로 회사에서 병원으로 실려도 가보고, 위축성 위염도 있어보고,
헬리코박터균도 나와서 치료도 하고... 그래서 늘 위는 내시경이라도 하며 상태만 보내요.
술도 잘 안마시는 편이지만, 워낙 스트레스를 잘 받는 편이라 그런지 ..
그리고 커피를 끊을 수가 없어서 말이에요 ㅎㅎ
고생많이 하셨네요 그래도 의지로 열심히 치유하고 계시니 다행이에요!
다우니향기
Penulis
수면내시경이 더 안좋은거군요..
쌩으로 할 때 고통스럽지않으세요?
저는 다시 하게되는 날이 안오게 관리하고있어요..
그렇게 좋아하던 술도 요새 잘안먹구요 ㅠ
근데 술도 술이지만 스트레스가 정말 큰것같아요
스트레스 받았더니 위가 따끔거리면서 아프네요 여전히 ㅠㅠ
스트레스 최대한 안 받게 해야되지만 그게 맘대로 되나요 ㅎㅎ
인프리님도 고생많이 하셨어요ㅠ
스트레스 관리 쉽지 않지만 그래도 좋은생각 많이 하도록 해봐요 ㅠㅠ
