Makanan yang kita makan melewati saluran sepanjang 9 meter yang menghubungkan lambung, usus kecil, usus besar, dan anus, lalu keluar sebagai feses.
2. Semua zat yang diserap dari makanan yang melewati saluran pencernaan menuju ke hati, dan hati mengubahnya menjadi glukosa.
3. Glukosa bersirkulasi dalam darah dan kembali ke sel otot.
4. Glukosa saja tidak dapat masuk ke dalam sel, jadi insulin membantu memasukkannya.
6. Insulin dilepaskan dari pankreas setiap kali makanan masuk.
7. Setelah hati mengubah nutrisi yang diserap dari makanan menjadi glukosa, insulin memasukkan glukosa ke dalam sel dalam waktu dua jam.
8. Jika makanan dikonsumsi terlalu sering, insulin akan habis dan mulai berhenti bekerja.
9. Glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel dan tetap berada di dalam darah.
10. Fenomena ini disebut 'resistensi insulin'.
11. Ketika resistensi insulin berkembang, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel, sehingga sejumlah besar glukosa tetap berada dalam darah bahkan dua jam setelah makan.
12. Glukosa yang tersisa dalam darah seperti ini merusak kondisi pembuluh darah.
13. Pembuluh darah menjadi mengeras seolah-olah direndam dalam gula, menyebabkan terbentuknya gumpalan darah.
14. Hati mengubah glukosa yang tersisa dalam darah menjadi lemak dan menyimpannya.
Ini disebut perlemakan hati.
15. Orang biasanya membayangkan perlemakan hati sebagai lemak yang menempel di area sekitar hati, tetapi sebenarnya ini adalah bentuk di mana lemak mengisi ruang penyimpanan sel-sel hati.
16. Jika lemak memenuhi ruang kerja tempat hati perlu bekerja, hati tidak dapat berfungsi dengan baik dan mulai mengalami kerusakan.
Sekitar 1 dari 100 orang dengan perlemakan hati akan terkena kanker hati.
18. Kadar glukosa dalam darah sangat tinggi sehingga glukosa mungkin tetap ada bahkan setelah hati diisi dengan lemak.
19. Glukosa yang tersisa dikeluarkan melalui urin.
20. Ketika glukosa dikeluarkan melalui urin, diabetes dikonfirmasi melalui 'tes darah' atau 'tes urin'.
21. Ketika Anda menderita diabetes, pankreas memproduksi jumlah insulin yang dibutuhkan, tetapi karena resistensi insulin, pankreas tidak dapat mengirimkan glukosa ke sel-sel dengan benar.
22. Jika glukosa tidak dapat dihantarkan ke sel dengan efisiensi 20% karena resistensi insulin, maka suntikan insulin digunakan untuk menyuntikkan insulin lima kali lipat jumlahnya untuk mencapai efisiensi 100%.
23. Ketika kadar glukosa dalam darah tinggi, darah akan menjadi kental.
24. Jantung memompa dengan kuat untuk mengedarkan darah kental.
25. Arti dari berkembangnya tekanan darah tinggi
26. Tekanan darah tinggi memberi beban pada ginjal, yang berfungsi menyaring darah.
27. Darah kental terus menerus masuk ke ginjal akibat tekanan darah tinggi, dan ginjal mengalami gangguan fungsi, sehingga mengurangi kemampuannya untuk menyaring darah.
28. Setelah ginjal kehilangan fungsinya, ginjal tidak dapat beregenerasi.
29. Alasan mengapa sebagian besar orang yang menderita tekanan darah tinggi dan diabetes dalam waktu lama akhirnya menjalani dialisis adalah karena penyakit ginjal kronis.
30. Dinamakan demikian karena diabetes, hipertensi, dan hiperlipidemia umumnya terjadi bersamaan.
31. Ini disebut 'sindrom metabolik'.
32. Tidak ada obat untuk sindrom metabolik
33. Obat yang diberikan oleh rumah sakit bukanlah obat penyembuhan.
34. Obat tekanan darah tinggi hanya berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, bukan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
35. Obat diabetes bukanlah obat penyembuhan tetapi hanya menyediakan insulin, dan obat hiperlipidemia juga hanya berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol.
36. Dengan kata lain, meresepkan obat pereda gejala, bukan obat penyembuh.
37. Olahraga sedang dan pengaturan pola makan (makan dalam porsi kecil) adalah pengobatan untuk sindrom metabolik.