Apakah ada di sini yang fungsi pencernaannya menurun secara signifikan?

Dulu pencernaan saya sangat baik, tetapi pada suatu titik, saya mulai mengalami kesulitan mencerna dan cenderung mudah mengalami gangguan pencernaan. Saya mengonsumsi enzim dan obat bantu pencernaan, dan saya selalu membawa alat penusuk jari. Saya bahkan pernah menjalani gastroskopi, yang menunjukkan bahwa saya menderita esofagitis refluks. Tampaknya fungsi pencernaan saya secara keseluruhan telah menurun secara signifikan, jadi terkadang saya merasa khawatir. Bagaimana orang-orang yang mengalami kesulitan pencernaan biasanya mengatasinya setiap hari?