Cara makan asabi: Sebelum atau sesudah makan? Sekilas tentang waktu, jeli, dan resep kombucha.

Halo~ Saya sangat tertarik dengan diet dan kesehatan.

Di antara orang-orang yang tertarik pada kesehatan saat ini, Cara Makan Asabi Sebelum dan Sesudah Makan Banyak orang bertanya-tanya kapan itu lebih efektif.

 

Saya sudah mengonsumsi Asabi selama beberapa bulan, dan rasanya sungguh berbeda dibandingkan hanya minum air putih. Jadi, hari ini, saya akan berbagi pengalaman pribadi saya dengan Anda.

 

 

 

✅Apa itu Asabi? Mengapa kita memakannya?

 

Asabi dibuat dengan memfermentasi apel secara alami. Cuka Sari Apel Ya.

Bukan cuka biasa, "Ibu" Dikatakan lebih bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung bakteri hidup yang bermanfaat, enzim, dan serat makanan.

 

Awalnya saya bertanya-tanya, "Kenapa minum cuka?" Tapi setelah mulai meminumnya, perut saya terasa lebih baik dan saya tidak terlalu lelah. Jadi, saya mulai meminumnya secara teratur akhir-akhir ini.

 

Si tukang pamer ini biasanya terkenal~

Saat ini, jika Anda mencari, Anda dapat menemukan semua jenis produk.

 

 

  ✅Bagaimana cara makan Asabi, lebih baik dimakan sebelum atau sesudah makan?

 

Apa yang banyak orang rekomendasikan adalah 20 menit sebelum makan apakah kamu.

 

Asam asetat dalam asabi memperlambat pencernaan karbohidrat. Mencegah lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba Dia bilang begitu. Sebenarnya, saya juga mencoba minum asabi sebelum makan roti di pagi hari, dan itu benar-benar membuat saya merasa lebih kenyang dan tidak kembung.

Sesuatu seperti ini Lonjakan gula darah Namanya memang begitu, dan jika sering diminum, risiko diabetes atau penumpukan lemak tubuh meningkat. Jadi, sangat baik diminum sebelum makan nasi atau roti.

 

Tapi ketika saya minum konsentratnya saat perut kosong, perut saya jadi agak mual. ​​Jadi, bagi yang lambungnya lemah, Lebih aman jika dikonsumsi setelah makan Menurutku, itu benar.

 

 

  ✅Waktu dan cara makan Asabi

 

• Kapan saya harus makan?
• 
    - 20 menit sebelum makan atau 20-30 menit setelah makan
•  
• berapa harganya?
• 
    - 1-2 kali sehari, 10-15ml (1-2 sendok teh) asabi
•  
• Bagaimana?
• 
    - Sebaiknya dilarutkan dalam 200-300 ml air lalu diminum.
  - Saya merasa paling nyaman saat meminumnya dicampur dengan air hangat.

 

  ✅Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi Asabi Jelly dan Kombucha?

 

Jujur saja, terkadang repot membawa asabi cair, kan? Jadi saya Jeli Asabi Saya juga mencobanya.

 

Jeli itu praktis banget. Cuma perlu makan satu atau dua sehari, dan dulu saya selalu bawa-bawa di tas saat berangkat kerja dan memakannya sebagai pengganti sarapan.

 

15-20 menit sebelum makan Jika Anda memakannya, Anda pasti akan merasa tidak terlalu lapar dan tidak akan makan berlebihan saat makan siang.

 

Yang saya rekomendasikan adalah produk Sohui Asabi! Saya rasa semua orang yang menggunakan Cashwalk tahu ini.

 

- 1 kotak seharga 10.000 won

- Tautan pembelian

 

 

Asabi Kombucha Saya meminumnya sebagai pengganti minuman berkarbonasi di malam hari karena rasanya yang asam, dan itu membuat saya merasa lebih kenyang dari yang saya kira, jadi saya mengurangi kebiasaan ngemil. Khususnya, Segelas sebelum berolahraga Saya juga merasa lebih banyak berkeringat saat meminumnya.

 

Saya mencoba produk Dongseo Kombucha ini dan rasa nanas mangganya lezat.

Rasanya jauh lebih mudah dimakan karena rasanya enak?!

 

• - 1 kotak sekitar 7.000 won
• - Tautan pembelian

 

 

  ✅Ada juga beberapa hal yang perlu diingat

 

1. 1. Encerkan dan minum :Cairan aslinya sangat asam dan dapat mengiritasi gigi dan lambung.
2. 2. Gunakan sedotan :Saya pernah sakit gigi setelah minum tanpa sedotan, jadi sejak saat itu saya selalu minum dengan sedotan.
3. 3. Orang yang mempunyai lambung lemah sebaiknya diminum setelah makan. :Saya juga mengalami sakit maag setelah meminumnya saat perut kosong, jadi jika Anda memiliki perut sensitif, sebaiknya meminumnya dalam jumlah kecil setelah makan.

 

✅Cara makan Asabi secara konsisten sesuai tubuh Anda

 

akhirnya Cara Makan Asabi Sebelum dan Sesudah Makan Menurutku, waktu makan yang tepat tergantung pada kondisi fisik masing-masing orang.

Kalau tujuan anda adalah diet dan mengatur gula darah seperti saya, lebih baik meminumnya sebelum makan, tapi kalau lambung anda lemah, lebih baik meminumnya setelah makan.

Bahkan, mereka mengatakan tidak masalah kapan Anda memakannya!

 

Yang penting adalah Saya memakannya secara konsisten, Jika Anda mencampurnya dengan berbagai hal seperti cairan, jeli, dan kombucha, Anda tidak akan bosan, sehingga Anda dapat melakukannya lebih lama.

 

Saya sudah terbiasa makan asabi. Bagaimana kalian makan asabi?

 

 

 

Klik di sini untuk melihat lebih banyak artikel terkait 🤩🤩

- Pertanyaan) Obat kumur jenis apa yang harus saya gunakan? - Saya khawatir dengan diabetes.

Dari manfaat glukosa garam meja hingga cara mengonsumsinya, garam ini penting untuk mencegah dehidrasi dan sengatan panas di musim panas.