Pengalaman mengobati refluks asam lambung dengan mengonsumsi makanan yang membantu mengatasi refluks asam lambung

Karena kebiasaan makan yang buruk seperti sering makan berlebihan dan kebiasaan hidup yang langsung berbaring setelah makan, saya mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD). Setiap kali mengalami nyeri di dada, saya biasanya mengabaikannya, tetapi kondisi GERD menjadi semakin parah dan menyakitkan. Untuk mengobati GERD, saya mengubah kebiasaan hidup dan mengonsumsi makanan yang membantu mengatasi GERD secara bertahap.

Pertama, saya menyusun menu dengan buah dan sayuran untuk mengobati refluks asam lambung. Buah-buahan yang dipilih adalah pisang, kiwi, melon, apel, dan pir, yang termasuk buah-buahan basa atau rendah keasaman. Makanan ini membantu pencernaan, menetralkan asam lambung, dan mengurangi refluks esofagus saat mengobati refluks asam lambung. Sayuran yang dikonsumsi banyak adalah kol, brokoli, bayam, dan ubi jalar.

Kedua, untuk mengobati refluks asam lambung, saya berhenti sama sekali dari minum soda, kopi, dan teh, dan lebih banyak mengonsumsi lidah buaya, jus buah rendah asam, dada ayam, dan tahu sebagai sumber protein rendah lemak. Saya secara pribadi merasa bahwa lidah buaya sangat efektif, jadi saya secara rutin mengonsumsi lidah buaya organik 100% dari Gyeongje-do. Setelah lebih dari 4 bulan hanya makan makanan yang membantu pengobatan refluks asam lambung, gejalanya sangat membaik.

Ketiga, saya mengonsumsi enzim pencernaan dan probiotik setiap hari untuk mengobati refluks asam lambung. Probiotik membantu mengurangi peradangan pada esofagus dan saluran pencernaan, sehingga sangat membantu. Radwell Probiotik Balance yang saya konsumsi memiliki reputasi baik dan merupakan produk yang efektif, sehingga membantu pengobatan refluks asam lambung. Enzim pencernaan hari ini saya pastikan mengonsumsi enzim biji-bijian, yang memiliki nilai aktivitas pemecahan makanan yang sangat tinggi, sangat baik untuk pengobatan refluks asam lambung.

Keempat, karena refluks gastroesofagus dapat terjadi kapan saja, saya menjalani kebiasaan tidur setelah makan setelah sebagian pencernaan selesai dan tidak makan berlebihan.