Saya menggunakan benang gigi..
Benang gigi kadang-kadang menyebabkan luka pada gusi.
Bagian dalam gigi geraham sulit dijangkau sehingga agak sulit...
Saya rasa saya harus membeli Waterpik...
Efek floss waterpik benar-benar luar biasa...
Di mana saya harus mencari penawaran khusus...
---------
[Eksplorasi Mulut Kim Hyun-jung]
Plak di antara gigi atau di dalam gusi tidak dapat dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. Anda juga harus membersihkan plak yang menempel di sudut-sudut dengan benang gigi atau water flosser. [Foto= Getty Images Bank]
Plak adalah biofilm yang menempel pada permukaan gigi, dan merupakan penyebab utama karies gigi, radang gusi seperti gingivitis, serta periodontitis kronis yang lebih parah. Untuk kesehatan mulut, perawatan mulut yang benar dalam kehidupan sehari-hari sangat penting. Perawatan mulut yang benar meliputi menyikat gigi yang tepat dan menggunakan benang gigi untuk menghilangkan plak yang menempel pada gigi, serta mengelola biofilm lembut yang menempel pada mukosa mulut.
Namun, menyikat gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan semua plak yang terbentuk pada hari itu. Bahkan setelah menyikat gigi, sekitar 60% plak masih bisa tersisa, karena kondisi gigi dan susunan gigi setiap orang berbeda, serta jenis sikat gigi yang digunakan, waktu dan frekuensi menyikat gigi, serta metode menyikat gigi juga berbeda-beda. Terutama, jika metode menyikat gigi seperti metode Watanabe tidak digunakan dengan benar, penghilangan plak di dalam gusi akan menjadi lebih sulit. Oleh karena itu, banyak orang mengalami masalah gusi dan akhirnya kehilangan gigi sehingga harus menjalani prosedur implan. Sebagian besar penyakit gusi disebabkan oleh plak di antara gigi yang tidak bisa dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencegah penyakit gusi dengan menggunakan benang gigi atau waterpik (Waterpik), setidaknya sekali sehari, untuk menghilangkan plak di antara gigi.
Benang gigi dan benang gigi air efektif untuk menghilangkan plak tidak hanya di antara gigi tetapi juga di dalam gusi. Benang gigi adalah metode dasar untuk menghilangkan plak di antara gigi, yang dapat menghilangkan hingga 80% plak di antara gigi. Namun, untuk menggunakan benang gigi dengan benar, diperlukan pelatihan dan keterampilan serta memakan waktu.
Hasil meta-analisis dari 7 studi klinis acak tentang benang gigi dan benang air yang melibatkan 396 pasien dari database seperti 'PubMed', 'Scopus', 'Cochrane', 'ScienceDirect', 'Lilac', dan 'Google Scholar' dari Januari 2002 hingga Oktober 2022 menunjukkan bahwa penggunaan benang air lebih efektif dalam menghilangkan plak dibandingkan dengan benang gigi. Khususnya, benang air juga efektif dalam menghilangkan plak di dalam gusi.
1962년 미국 콜로라도 치과의사 고러 A 라일(GorurA Lyle)이 처음 소개한 워터픽 물치실은 비교적 사용하기 쉽습니다. 무엇보다도 잇몸 속 플라그와 치석 제거, 잇몸 출혈 감소에 효과적이며 만성치주염의 치주낭 깊이를 줄여줍니다. 이러한 이유로 많은 치과의사들은 만성치주염을 앓고 있는 환자들에게 칫솔질 후 물치실 사용을 적극 권장합니다.
Sikat gigi air menggunakan denyutan dan tekanan untuk menghilangkan plak yang menempel longgar di permukaan gigi dengan satu aliran air. Proses ini secara efektif menghilangkan plak di antara gigi dan di dalam gusi tanpa efek samping seperti ausnya gigi yang dapat disebabkan oleh menyikat gigi.
Pasien yang sedang menjalani perawatan ortodontik atau menjalani prosedur implan gigi menunjukkan penurunan plak dan perdarahan gusi yang signifikan setelah menggunakan water flosser dibandingkan dengan kelompok kontrol yang hanya menyikat gigi. Selain itu, pasien diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit gusi dan cenderung mengalami perkembangan yang lebih parah, dan water flosser terbukti lebih efektif daripada menyikat gigi. Hasil dari percobaan selama 3 bulan dengan 52 pasien diabetes yang dibagi secara acak menunjukkan bahwa kelompok yang menggunakan water flosser dua kali sehari mengalami penurunan signifikan dalam peradangan gusi, plak, dan perdarahan gusi dibandingkan dengan kelompok kontrol yang hanya menyikat gigi. Penggunaan water flosser setelah menyikat gigi adalah kebiasaan yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
Orang-orang biasanya menyikat gigi selama 30 hingga 60 detik. Asosiasi Dokter Gigi Amerika merekomendasikan '2-2-1', yaitu menyikat gigi dua kali sehari selama minimal 2 menit dan menggunakan benang gigi sekali sehari. Terutama jika kesehatan mulut tidak baik dan ada diabetes, penggunaan benang gigi air sangat dianjurkan.
Dalam era usia 100 tahun, penting untuk memiliki kebiasaan perawatan mulut yang benar sejak kecil. Menyikat gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan semua plak yang menumpuk sepanjang hari, dan secara rata-rata, sekitar 60% plak tetap ada setelah menyikat gigi. Terutama plak di sela-sela gigi dan di bawah gusi tidak dapat dihilangkan hanya dengan menyikat gigi. Gunakan benang gigi atau water flosser untuk membersihkan plak yang tersembun di sudut-sudut. Mari kita bangun kebiasaan baik sejak kecil demi kesehatan seluruh tubuh.
Referensi
Mohapatra S, Rajpurohit L, Mohandas R, PatilS. Membandingkan efektivitas waterflosser dan benang gigi dalam pengurangan plak di antara orang dewasa: Sebuah tinjauan sistematis. J IndianSoc Periodontol. 2023;27(6):559-567.
https://www.aegisdentalnetwork.com/cced/2012/04/relevance-of-the-water-flosser-50-years-of-data
![치아 사이나 잇몸 속 플라그는 칫솔질만으로 제거되지 않는다. 치실이나 물치실로 구석구석 자리 잡은 플라그도 관리해야 한다. [사진= 게티이미지뱅크]](https://imgnews.pstatic.net/image/296/2024/07/19/0000080031_001_20240719110112493.jpg?type=w430)
