Mari kita praktikkan bersama perawatan kesehatan mulut

Saya ingin memperkenalkan cara perawatan mulut saya sendiri :)

Saya adalah orang yang sungguh-sungguh dalam perawatan mulut.

Saya yang tidak memiliki satu pun gigi berlubang selama ini mengira bahwa saya sangat pandai merawat kesehatan mulut sendiri.

Suatu hari, gigi saya sakit parah dan saya pergi ke dokter gigi, lalu diberitahu bahwa saya harus melakukan implan. Saya kira itu hanya gigi berlubang biasa, tapi itu sangat mengejutkan. Saat ini, saya hanya menjalani perawatan saluran akar dan jika kondisi memburuk, saya harus melakukan implan, jadi sejak saat itu saya mulai rajin menjaga kesehatan mulut. Meskipun bukan sesuatu yang benar-benar milik saya, tetapi hal-hal yang saya lakukan secara teliti dalam kehidupan sehari-hari tidaklah mudah. Saya rasa ini sudah diketahui banyak orang, tetapi saya akan memperkenalkannya secara singkat~

Pertama-tama, saya menggunakan sikat gigi kecil yang dapat masuk ke dalam mulut hingga ke ujung, bukan sikat gigi berukuran besar. Karena jika sikat gigi terlalu besar, bagian dalam mulut tidak akan dibersihkan dengan baik. Selain itu, setelah makan, saya pasti menggunakan benang gigi.

Kamu harus mengeluarkan sisa makanan karena jika tidak, makanan akan membusuk di antara gigi. Jika tersangkut di antara gigi, makanan akan membusuk di sana dan menyebabkan gigi berlubang.

Gunakan benang gigi untuk area seperti gigi geraham dan gunakan benang interdental untuk gigi depan atau samping~

Ukuran benang gigi saya menggunakan yang paling tipis karena ruang antara gigi sangat sempit.

Saya menyarankan mereka yang belum terbiasa menggunakan benang gigi untuk menggunakan benang gigi yang paling tipis~

Selain itu, saya juga menggunakan fixer. Yang mengejutkan adalah saya merasa sudah menyikat gigi dengan baik dan bahkan menggunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan, tetapi setelah menggunakan fixer, banyak sisa makanan yang sebelumnya tidak terlihat atau terasa muncul. Jadi, fixer menjadi barang yang wajib dimiliki.

Selain itu, saya juga rutin mengonsumsi suplemen oral. Saya berpikir bahwa untuk menjaga kesehatan mulut yang kuat, akan baik jika terus mengonsumsi suplemen oral. Setelah mengonsumsinya, mulut terasa segar dan sejuk.

Seperti yang sudah diketahui banyak orang, kita bisa menjaga kebersihan mulut dengan menggunakan obat kumur. Ketika sedang keluar rumah dan menjalani aktivitas, terkadang kita tidak bisa langsung menyikat gigi. Pada saat seperti itu, membawa obat kumur kecil di tas dan berkumur-kumur dapat membantu menjaga kebersihan mulut.

Selain itu, saya minum teh yang baik untuk mulut. Saya suka minum teh dari jenis mint seperti spearmint atau peppermint karena dapat mengurangi bau mulut dan baik untuk kesehatan.

Untuk mengurangi bau mulut lagi, saya sering menyemprotkan semprotan propolis. Biaya implan tidaklah murah, kan? Saya pikir kesehatan mulut adalah bagian yang cukup bisa dijaga dengan sedikit ketekunan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan melakukan berbagai langkah di atas setiap hari demi kesehatan mulut, kondisi orang yang pernah didiagnosis menjalani prosedur implan juga membaik dan menjadi sedikit lebih bisa digunakan. Penyesalan terbesar saya adalah tidak lebih rajin dalam merawat mulut sejak dulu. Ini adalah rutinitas yang tidak sulit atau menyulitkan, jadi bagi yang belum melakukannya, saya harap mulai hari ini bisa perlahan-lahan melakukannya~^^