Pengalaman sembuh setelah mengalami gejala limfadenitis, mengonsumsi suplemen nutrisi, dan mengelola stres

Sekitar sebulan yang lalu, ketika saya bangun tidur, saya merasakan benjolan cukup besar di bagian atas tenggorokan dan di sisi bawah rahang. Setelah mencari informasi terkait, saya pikir itu adalah limfadenitis. Saya pernah mengalami gejala limfadenitis sebelumnya, tetapi kali ini benjolannya cukup besar sehingga saya mulai mengonsumsi suplemen dan mengelola stres untuk mengobati limfadenitis secara mandiri. Setelah sekitar dua minggu, benjolan mulai menghilang dan sekarang limfadenitis saya sembuh total. Limfadenitis terjadi ketika patogen eksternal seperti bakteri, virus, atau kuman tuberkulosis masuk ke dalam kelenjar getah bening dan menyebabkan pembesaran sebagai respons imun. Penyebab utama limfadenitis biasanya adalah stres atau kelelahan berlebihan. Setelah dipikir-pikir, saya menyadari bahwa selama beberapa bulan terakhir saya terlalu fokus pada pekerjaan, kelelahan, dan tidur saya sangat kurang. Oleh karena itu, saya mulai meningkatkan jumlah tidur saya. Biasanya saya tidur sekitar 4-5 jam sehari, tetapi untuk mengobati limfadenitis, saya secara drastis meningkatkan tidur menjadi sekitar 7 jam. Selain itu, untuk tidur yang berkualitas, saya tidak menggunakan komputer atau ponsel sama sekali setelah pukul 10 malam. Karena penyebab utama limfadenitis adalah stres, saya juga melakukan relaksasi dengan berjalan kaki di sekitar rumah selama lebih dari 30 menit setelah pulang kerja pada hari kerja dan melakukan pendakian selama 4-5 jam pada akhir pekan. Memang, saat berjemur di pegunungan dan menghirup udara segar sambil berkeringat, pikiran yang sebelumnya sensitif menjadi lebih rileks dan stres berkurang banyak.

Kemudian saya mencari dan membeli suplemen yang membantu radang kelenjar getah bening, lalu mengonsumsinya. Setelah saya cari tahu, jika sirkulasi darah tidak lancar, aliran cairan limfa juga tidak lancar dan ini sering menyebabkan radang kelenjar getah bening yang menimbulkan benjolan. Oleh karena itu, saya membeli dan mulai mengonsumsi suplemen Eclectic Herb Lymphattc & Blood Cleanse yang membantu memperlancar sirkulasi darah dan aliran cairan limfa untuk membantu pengobatan radang kelenjar getah bening.

Karena saya terus melakukan latihan berjalan, mendaki gunung, dan mengonsumsi suplemen untuk mengobati limfadenitis ini, benjolan limfadenitis tampaknya mulai mengecil dari minggu ke-1 hingga minggu ke-2, dan sekitar minggu ke-3, benjolan limfadenitis benar-benar hilang. Karena jika limfadenitis terjadi berulang kali, akhirnya dapat menyebabkan gangguan serius pada kesehatan, saya berpikir bahwa saya harus lebih memperhatikan kesehatan saya di masa depan.