김정희
잘하셨네요.저도 당뇨는 아직 없지만 예방차원서 매일 만보 걷기는 꾸준히 합니다.걷는것도 참좋은 운동 입니다.
Cobalah cara ini untuk mengatasi diabetes dengan sukses
2024.10.30 09:38
memeriksa saran membatalkan
Diabetes adalah penyakit yang sangat umum dimiliki banyak orang. Namun, saya akan memperkenalkan cara yang saya lakukan untuk mengatasinya.
Jika Anda melakukannya selama lebih dari 6 bulan, hampir 100% dapat diatasi
Pertama, pastikan untuk berjalan minimal 10.000 langkah setiap hari
Menurut pengalaman saya, setelah 6 bulan kadar hemoglobin A1c kembali ke nilai normal
Saya hampir mencapai 8, tetapi setelah mulai berjalan, angka turun menjadi 5,8.
Saya tetap berjalan lebih dari 10.000 langkah setiap hari. Pastikan Anda mencoba melakukannya sekali.
Selalu bawa mentimun sebagai pengganti buah setiap saat.
Timun mengandung banyak cairan, sehingga membantu asupan cairan saat berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah sehari.
Dengan berjalan lebih dari 10.000 langkah sehari dan mengonsumsi mentimun untuk mengisi cairan, Anda dapat mengatasi diabetes.
3
0
komentar 7
써니걷기 운동 정말로 좋은 운동이죠~ 유산소 운동이라 심장 폐 건강에도 좋고 만성질환의 위험도 줄여 주고 ~ 암튼 매일 걷기 해야 되겠어요~^^
- 오둥씨
매일 못해도 하루 두번 30분 걷기 운동은 모든 병을 예방해 주니까 꾸준히 하는건 본인의 몫이라고 봐요
슈빠만보도 그냥 만보가 아닌데요. 거의 이만 부씩 걷고 계시네요. 아 음료수를 먹는 거보다 오이 하나를 먹는게 더 시원하긴 합니다. 냉장고에 넣었다가 시원하게 해 먹으면 더 맛있겠죠.
아침햇살77저도 10월 31개 완주 해냈어요.. 아자 화이팅입니다
다우니향기오 정말 그런가요? 저희 어머니가 당뇨시거든요 오이 자주 드시라고 해야겠어요
- 은하수
당뇨극복하는 법 하루 만보 걷기가 팁인구요 열심히 걷는게 좋지요