Berbagi 5 rahasia keberhasilan diet terbaik mulai dari puasa hingga suntikan pemecah lemak

Saya akan berbagi rahasia keberhasilan diet terbaik dari lima cara, mulai dari puasa hingga suntikan pemecah lemak.

Ini adalah pengalaman pribadi saya setelah mencoba, dari puasa hingga suntikan penguraian lemak, dan rahasia keberhasilan diet terbaik dari lima metode bisa berbeda-beda tergantung orangnya.

 

✅ Motivasi

Aku yang selalu dikatakan kurus dan ramping, berat badanku 163/46~47kg

Setelah hamil anak pertama dan mencapai usia kehamilan penuh sebelum melahirkan, berat badan adalah 84 kilogram

Setelah melahirkan anak pertama, perut yang seharusnya hilang dengan cepat tetap seperti itu selama sekitar 8 bulan, tampak seperti kehamilan penuh yang tidak bisa dikenali bahwa saya telah melahirkan. Begitulah awal dari diet saya.

Mari kita cari tahu mana dari lima jenis diet terbaik, mulai dari puasa hingga suntikan pemecah lemak.

 

1️⃣ Diet pertama dalam hidup (puasa)

Sekitar tiga bulan setelah melahirkan, saya mulai melakukan diet pertama dalam hidup saya

Saat sarapan, saya hampir tidak makan nasi untuk makan siang. Saya juga hanya makan sedikit di pagi hari, tetapi untuk makan siang, saya mengisi perut dengan jumlah nasi yang benar-benar tidak lebih dari satu sendok di dalam rice cooker.

Kemudian, makan malam hanya sekitar satu porsi nasi suami dan jika tidak habis, dia makan dan jika tidak, dia tidak makan.

Jika tidak menurunkan berat badan dalam 6 bulan setelah melahirkan, akan berubah menjadi lemak, jadi setelah 3 bulan saya mempertahankan berat badan sekitar 50-51 kg.

Ini adalah pengalaman pertama berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan selama 6 tahun hingga kelahiran anak kedua.

Sepertinya metode terbaik untuk sukses diet dari lima cara ini, mulai dari berpuasa hingga injeksi pemecahan lemak, adalah berpuasa.

 

<< Efek Samping >>

Ibu hamil yang juga ibu menyusui mengalami kekurangan nutrisi sehingga ASI tidak keluar.

Namun anak itu tidak minum susu dan hanya mengisap botol kosong serta selalu merasa lapar

Ibu adalah tipe ibu yang mengabaikan anaknya demi menjaga penampilan tubuhnya sendiri. Sampai sekarang, saya masih merasa bersalah terhadap anak saya.

 

Penambahan berat badan akibat menopause

Saat menopause dimulai, kekurangan estrogen menyebabkan saya mulai gemuk secara aneh.

Sejak saat itu, jika tidak dikelola sedikit saja, lemak perut yang bertambah setelah melahirkan dua anak terus menumpuk seperti mengisi adonan pangsit.

Dari puasa hingga suntikan pemecah lemak, ini adalah rahasia keberhasilan diet terbaik dari lima metode, dan menjadi pemicu percobaan kedua.

 

2️⃣ Diet puasa dan biji chia

Saya mulai mengonsumsi serat makanan yang kaya serat karena dikatakan baik untuk penurunan berat badan, dan satu sendok teh jika dicampur dengan air atau susu akan penuh satu cangkir besar, sehingga merasa kenyang, tetapi benar-benar membesar seperti telur katak dan bentuknya juga sangat mirip.

Pada suatu saat, bentuk itu terbayang sehingga saya tidak bisa melewatkan biji chia dan akhirnya membuangnya setelah cukup lama.

Dari puasa hingga suntikan pemecah lemak, rahasia keberhasilan diet terbaik dari lima metode ini juga berakhir seperti ini.

 

3️⃣ Diet dengan Ramuan Tradisional Korea

Saya mulai melakukan diet herbal dengan membeli dan menjual obat tradisional yang direkomendasikan oleh teman melalui seorang pengantar di toko obat tradisional.

Tapi apakah saya sensitif?

Saya tidak bisa tidur, dada saya berdebar-debar dan perut saya mual sehingga saya tidak bisa makan dan membuangnya.

Dari kelaparan hingga suntikan pemecah lemak, di antara lima metode rahasia sukses diet terbaik, diet ketiga gagal.

 

4️⃣ Suntikan penguraian lemak

Gagal diet berkali-kali menyebabkan fenomena yo-yo, berat badan terus bertambah dan berkurang, berulang-ulang. Berat badan saya sekitar 57-58 kilogram.

Kali ini, rekan kerja saya mendengar dari mana dan menyampaikan berita yang benar-benar revolusioner.

Cerita tentang rekan yang sangat kurus berkat suntikan pengurangan lemak membuat saya langsung pergi ke rumah sakit itu keesokan harinya. Kemudian saya langsung membayar dan menerima perawatan suntik setiap dua minggu.

Saya benar-benar melihat penurunan berat badan, hanya dalam beberapa minggu berat badan langsung turun ke sekitar 53-54 kilogram.

Diet injeksi penguraian lemak yang tampaknya sukses itu, bagi saya yang memiliki nafsu makan besar, selama acara keluarga yang menguji saya, semua makanan yang saya makan kembali dalam beberapa hari saja dan saya merasa itu seperti mimpi indah. Saya kira saya telah melakukan diet injeksi penguraian lemak itu sebanyak tiga kali lagi.

Namun selalu berulang-ulang.

Suntikan pembakaran lemak untuk diet sepertinya gagal, bukan berhasil, kamu~~~!!

Dari puasa hingga suntikan pemecah lemak, salah satu dari lima rahasia keberhasilan diet terbaik, diet dengan suntikan pemecah lemak juga berakhir dengan testimoni seperti ini

 

<< Efek Samping >>

Mendorong diare menyebabkan gejala dehidrasi yang parah

Area suntikan menjadi memar dan setelah dua minggu saat disuntik ulang, memarnya tetap berlangsung, menciptakan lingkaran setan

Karena sulit tidur dan akhirnya diberikan resep obat tidur, aku yang sudah kurang makan dan lelah, suatu hari setelah minum obat tidur dan pergi ke kamar mandi, aku langsung tertidur di depan pintu kamar mandi, sehingga anak-anak terkejut dan membangunkanku.

Karena tidak memiliki energi, saya mengurangi olahraga dan berlatih judo.

Sulit sekali untuk menahan itu

Saat natrium dan karbohidrat masuk

Sulit untuk menolak godaan itu

 

Artritis rematik

Saya didiagnosis dengan rheumatoid arthritis yang menyusup setelah menopause.

Namun, saya merasa bertambah berat badan meskipun saya mengonsumsi obat sesuai resep dokter dan bahkan setelah mengganti obat, hasilnya tetap sama.

Saya menyadari bahwa bahkan hanya minum air saat mengonsumsi obat dapat menyebabkan penambahan berat badan, dan saya mengalami penurunan energi sehingga berat badan saya bertambah 10 kilogram. Setelah melahirkan anak kedua, saya tetap menjaga berat badan sekitar 52-53 kg dan merasa percaya diri karena tubuh yang langsing, tetapi sekarang saya kehilangan kepercayaan diri dan mengalami fobia sosial.

Saya menjadi gemuk dan tidak bersemangat sehingga tidak keluar rumah, bahkan saya mengalami kolesterol tinggi.

Sekitar satu tahun mengonsumsi obat rematik dan obat kolesterol, kemudian mengalami alergi, dan terus bertambah dengan obat alergi dari dokter spesialis alergi, menyebabkan lingkaran setan efek samping dari obat-obatan hingga menyebabkan alergi juga

Saya berkulit gelap tetapi tidak ada noda, saya menderita bercak merah dan biduran di wajah dan tubuh, akhirnya saya memutuskan untuk berhenti semua obat.

Memulai dari puasa hingga suntikan pemecah lemak adalah alasan ketiga dari lima alasan utama untuk memulai diet terbaik dan juga rahasia diet kelima.

 

5️⃣ Latihan selama 2 jam dan pengaturan pola makan

Saya bertekad untuk berhenti minum obat, mengatasi kelelahan, keluar rumah, dan mulai berolahraga.

Saya kehilangan 10 kilogram lemak dengan berjalan 2 jam sehari, melakukan latihan kekuatan di taman, mengatur pola makan yang berfokus pada protein dan sayuran.

Karena trauma terhadap orang gemuk saat itu, saya juga memiliki gangguan obsesif untuk menambah berat badan dan sudah bertahan selama lebih dari 3 tahun.

 

Diet terbaik adalah olahraga dan pengaturan pola makan yang kembali ke jalan yang benar setelah melalui perjalanan panjang

Dari puasa hingga suntikan pemecah lemak, rahasia keberhasilan diet terbaik dari lima metode adalah olahraga dan pengaturan pola makan.

Ini adalah pengalaman diet yang berlangsung selama 35 tahun sejak melahirkan saat berusia 28 tahun hingga sekarang berusia 63 tahun.