..💕하니(0:01발송)
공복에 하는 격한 운동은 고혈당을 해발 1000m 이상 되는 높은 산은 산소가 부족해 저혈당 잘알아둬야겠네요 발은 조심하라는것은 많이들었어요 개념을 정확히 몰랐는데...
(Diabetes) Pasien diabetes sering diberi tahu untuk berhati-hati saat mendaki gunung, mengapa begitu?
2024.10.25 16:35
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Mengapa penderita diabetes disarankan berhati-hati saat mendaki gunung?
Ada banyak hal yang harus diperhatikan.
Mendaki gunung tidak selalu buruk. Namun, pasien diabetes harus berhati-hati saat mendaki gunung.
Pertama, mendaki gunung dalam keadaan perut kosong sangat dilarang.
Mulailah mendaki 30 menit hingga 1 jam setelah makan. Olahraga berat saat perut kosong dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Sebagai perlengkapan pendakian, pastikan membawa camilan untuk mengantisipasi hipoglikemia (madu, jus, gula, dll). Jangan naik ke gunung yang tingginya di atas 1000 meter di atas permukaan laut.
Kekurangan oksigen dapat menyebabkan hipoglikemia.
Anda juga harus berhati-hati terhadap luka kaki diabetes.
Pasien diabetes mungkin mengalami mati rasa pada kaki, dan di pegunungan terdapat banyak batu atau cabang pohon sehingga risiko terluka pada kaki menjadi lebih tinggi.
Jika tidak diketahui bahwa kaki terluka, bisa berujung pada luka bernanah.
Jika Anda mengikuti petunjuk ini dengan baik, bahkan penderita diabetes pun bisa mendaki gunung.
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Pasien diabetes
Setelah makan, membawa camilan,
Kamu harus memakai sepatu gunung yang aman saat mendaki gunung.
Jadi, sepertinya Anda membutuhkan cokelat dan permen.
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komentar 10
달나라토끼55당뇨가 이렇게나 무섭습니다 ㅠ 혈당관리 하고 대사질환 피하려면 운동 열심히 해야 겟어요
애플당뇨 잘 신경써서 등산하면 되겠네요 꼭 사탕하나 들고 다니라 하더라구요 감사해요
다우니향기맞아요 당뇨환자는 공복에 등산 절대하면안된대요 당뇨 완치제가 나왔음 좋겟어요
비니비니당뇨환자는 공복에 등산 하면 안되는군요 혈당관리 잘해서 당뇨 조심해야겠어요
오늘도 화이팅^^~그러게요. 당뇨인들은 저혈당 쇼크를 조심해야하니 칼로리 소비가 큰 등산이 위험으로 작용할 수도 있겠네요. 발건강도 신경써야하니 등산 전 사전준비를 잘 해야 안전한 등산으로 좋은 효과를 볼거라고 생각합니다. 좋은 정보 감사합니다.
리베라따운동을 하거나 등산을 할 땐 등산화를 꼭 신고 식사후에 하는게 좋은거 같아요. 간식으로 초콜릿, 사탕 등은 꼭 챙겨야 함을 기억해야 겠어요. 정보 감사합니다
bi당뇨환자는 등산 주의해야겠네요 간식은 꼭 챙계야겠네요
임★선식후에 등산하는 것도 좋은데,, 밥을 먹고 나면 몸이 무거워서 뛰는데 힘들지 않을까요.. 저는 밥을 먹으면 안 좋더라고요..
- 은하수
당뇨있으면 조심해야할게 많아요 상처 생기지 않게 조심조심~