Diet gula darah ... satu gelas Aesabi

Minumlah satu gelas es Aesabi saat perut kosong

Belakangan ini saya merasa minum sekitar 1,5 liter setiap hari.

Saya suka yang asam-asam.

Cocok sekali

◇Aesabi

Aesabi adalah singkatan dari Apple Cider Vinegar, yaitu cuka apel fermentasi. Cuka apel fermentasi membantu mencegah diabetes dengan menghambat peningkatan kadar gula darah. Faktanya, tim peneliti dari Universitas Asfahan di Iran melakukan studi terhadap 110 pasien diabetes dan membagi mereka menjadi beberapa kelompok, di mana sebagian dari mereka mengonsumsi sekitar 200 mL air dan 15 mL cuka apel selama 3 bulan. Hasilnya, kadar gula darah dan kadar hemoglobin A1c (rata-rata kadar gula darah selama 2-3 bulan terakhir) dari mereka yang mengonsumsi cuka apel lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.

Namun, harus berhati-hati saat mengonsumsi cuka apel dalam bentuk murni. Rasa asam yang kuat dapat merusak kerongkongan atau lambung. Disarankan untuk mencampurnya dengan air atau air soda sebanyak 15-30 mL dan diminum. Selain itu, setelah mengonsumsi cuka apel, jangan langsung menyikat gigi. Karena cuka apel yang bersifat alkali dapat merusak enamel gigi jika disikat dalam keadaan masih menempel, sehingga melindungi dentin gigi bisa terganggu. Setelah mengonsumsi cuka apel, sebaiknya menunggu minimal 30 menit sebelum menyikat gigi.