Penyakit Kronis/Endokrinologi

Tubuhku baik-baik saja, tapi tangan dan kakiku terlalu dingin.

2026.03.31 15:22

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Tangan dan kaki saya terasa sangat dingin. Meskipun cuacanya tidak terlalu dingin, tangan dan kaki saya tetap dingin, dan sepertinya semakin dingin saat saya diam. Ini mengganggu saya karena saya merasa tangan dan kaki saya jauh lebih dingin daripada yang lain.

Saya bertanya-tanya apakah ini disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk atau apakah ini masalah konstitusional. Saya juga khawatir apakah mungkin memiliki tangan dan kaki dingin meskipun bagian tubuh lainnya baik-baik saja. Tubuhku baik-baik saja, tapi tangan dan kakiku terlalu dingin.

Saya ingin tahu apakah peregangan atau olahraga teratur dapat membantu, dan apakah minum teh hangat juga efektif. Jika ada yang memiliki gejala serupa, mohon bagikan saran Anda tentang cara mengatasinya.

komentar 4

안레몬

수족냉증이라고 하지요. 저도 심한편인데 갑상선 질환 진단받고 나서 혈액 순환 문제 생겨서 더심해졌어요. 그래서 수면 양말 무조건 신고 밤에 족욕해서 그나마 좋아지는데 딱히 효과가 크지는 않네요 전 한의원은 안가봤는데 한의원도 한번 가보세요. 그리고 혹시 모르니 갑상선 문제 있는것은 아닌지 혈액검사 한번 해보셔야해요.

2026.03.31 15:40

오둥씨

한여름에도 손발이 차갑다면 수족냉증
일 수도 있습니다
중년이상에서 호르몬변화와 함께
자율신경 이상이나 혈액순환 저하가
원인이기도 합니다
커피는 혈관을 수축시킨다고 하니
자제하시고 가벼운 유산소 운동을 꾸준히
하면 괜찮을거에요
반신욕이나 족욕도 추천드립니다
혹시모르니 갑상선 기능 검사도 받아보세요

2026.03.31 17:53

수족냉증이신가봐요. 혈액순환이 잘 안 되어서 그런거니 마사지와 스트레칭을 해보세요.

2026.03.31 22:48

꼬영이

수족냉증은  따뜻한 물 섭취와 족욕으로 몸을 따뜻하게 유지하고  걷기나 스트레칭,  마사지로 혈액순환을 개선하는것도  도움되요.

2026.04.01 23:30