[Pertanyaan] Saya memiliki kadar zat besi rendah dan juga mengalami defisiensi zat besi. Bagaimana cara meningkatkan kadar zat besi saya?

Tahun lalu, saya diberitahu bahwa kadar anemia saya rendah dan perlu ditangani.

Saya sedang berusaha mengubah kebiasaan gaya hidup saya dan lebih selektif dalam memilih makanan.

Saya mencoba sering mengonsumsi telur dan keju serta minum suplemen zat besi selama beberapa bulan.  Aku sedang makan

Saya pikir saya sudah menjaga kesehatan saya dengan baik, jadi saya melakukan tes, tetapi tidak mudah untuk meningkatkan angka-angka saya. .

Semakin tinggi harapan, semakin besar pula kekecewaannya. .

 

 

Gejala-gejala yang saya derita akibat anemia

Saya akhirnya tahu mengapa saya merasa lelah, sakit kepala, dan pusing.

Aku berharap bisa melakukan sesuatu yang biasanya tidak kulakukan.

 

 

Saya mengalami gangguan makan es.

Sekarang aku mengerti mengapa aku begitu terobsesi dengan es.

Jika berkembang menjadi anoreksia dan keganasan, penyakit ini dapat menjadi penyakit kronis.

Aku takut Apakah saya perlu mengganti suplemen yang saya konsumsi sekarang? ?

Atau apakah ini lebih efektif daripada suplemen nutrisi? Mereka bilang dosisnya tinggi, tapi adakah yang sudah melihat efeknya? ?