Tinjauan tentang upaya saya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pneumonia.

Dua tahun lalu, saya terkena pneumonia di musim dingin. Saya mengalami batuk terus-menerus, dahak, dan kesulitan bernapas. Rasanya sangat menyakitkan dan melelahkan, saya bahkan tidak bisa menjalani kehidupan sehari-hari, dan batuk yang terus-menerus membuat saya sangat kesulitan sehingga saya bertekad untuk mencegah pneumonia. Berkat semua usaha saya, saya belum pernah terkena pneumonia lagi sejak saat itu dan berhasil mencegahnya.

Pneumonia menyebabkan peradangan pada paru-paru, mengganggu fungsi normalnya dan menyebabkan gejala sistemik di seluruh tubuh dan paru-paru. Saya mengalami masa yang sangat sulit karena tiba-tiba merasa sesak napas dan kesulitan bernapas saat tidur.

Pertama, untuk mencegah pneumonia, saya selalu membawa pembersih tangan dan menjaga kebersihan pribadi secara menyeluruh untuk mencegah virus masuk ke dalam tubuh saya. Untuk lebih mencegah pneumonia, saya mencuci tangan secara menyeluruh dan sering, serta selalu memakai masker saat berada di luar ruangan.

Dan untuk mencegah pneumonia, saya bekerja keras untuk menjaga sistem kekebalan tubuh saya. Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat Anda lebih rentan terhadap pneumonia. Untuk mencegah pneumonia, saya secara teratur mengonsumsi sayuran seperti brokoli, paprika, dan bayam, makanan yang kaya akan vitamin A dan C serta seng, dan teh jahe.

Jahe sangat efektif dalam mencegah peradangan, pembengkakan, dan pneumonia. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, saya menambahkan jahe ke berbagai masakan, minum teh jahe, dan menyeduh teh jahe. Bahkan ketika saya kekurangan waktu, saya menikmati minum teh jahe untuk melindungi tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah pneumonia.

Juga untuk mencegah pneumonia Saya mengonsumsi beberapa suplemen yang mungkin membantu, seperti vitamin D dan C serta seng. Sengnya adalah... Dikatakan bahwa hal itu dapat membantu mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan mengurangi risiko pilek dan infeksi pernapasan. Karena saya sudah mengonsumsi vitamin C, saya mulai mengonsumsi suplemen baru yang mengandung vitamin D dan seng. Saya rasa itu membantu mencegah pneumonia.