Ulasan tentang seseorang yang mulai menggunakan obat herbal untuk mengobati insomnia kronis.

Cara mengatasi insomnia
Saya termasuk orang yang sudah lama menderita insomnia, sejak saya masih menjadi pelajar dan remaja.
Saya telah memposting kekhawatiran saya di Cashdoc sebelumnya.
Insomnia saya sudah kronis, dan sesering apa pun saya mengubah gaya hidup, kondisinya tak kunjung membaik. Saya merasa tidak nyaman dalam menjalani kehidupan sehari-hari, jadi saya memutuskan untuk menjalani perawatan insomnia.
Pertama, saya mulai menggunakan pengobatan oriental untuk mengobati insomnia!

 

Sebenarnya saya tidak begitu percaya pada pengobatan oriental atau pengobatan herbal.

Saya lebih suka pengobatan Barat...

Tetapi jika bicara soal insomnia, satu-satunya yang terpikir olehku adalah pil tidur.

Tentu saja, saya tidak sepenuhnya negatif terhadap obat tidur, tetapi saya ragu menggunakannya untuk mengatasi insomnia karena takut menjadi terlalu bergantung pada obat tersebut.

Awalnya saya mencoba minum pil tidur.

 

Ini disebut Mimpi Keren pil tidur Mereka yang tahu akan tahu.

Obat ini mudah diperoleh di apotek tanpa resep.

Obat ini mengandung obat flu, jadi saya meminumnya dan tidur nyenyak pada awalnya. Tapi kemudian saya mulai mengalami sakit kepala sebagai efek sampingnya, jadi saya berhenti meminumnya...

 

Membantu Anda tertidur dengan cepat dan baik untuk tidur. Melatonin Saya juga berhenti memakannya.

Efek samping melatonin adalah mimpi buruk. Lucunya, mimpi buruk adalah efek samping yang sangat umum sehingga saya mengalaminya sendiri dan harus berhenti mengonsumsinya.

 

Selain itu, terkait kebiasaan gaya hidup,

Saya tidak pernah tidur siang di akhir pekan, dan di hari kerja, saya terus-menerus bergerak, sengaja membuat diri saya lelah. Tapi kemudian saya menyadari fenomena aneh: ketika saya terlalu lelah, saya tidak bisa tidur.

Bagi Anda yang menderita insomnia, tentu tahu bahwa jika insomnia berlangsung lama, mustahil untuk menyembuhkannya hanya dengan perubahan gaya hidup saja.

 

Lalu saya mengetahui bahwa ada klinik tidur di Klinik Pengobatan Oriental yang menyediakan perawatan pengobatan Oriental.

Saya telah menjalani perawatan moksibusi dan akupunktur di klinik itu untuk sindrom terowongan karpal saya, dan pergelangan tangan saya jauh lebih baik dengan perawatan itu, jadi saya mempercayai klinik tersebut. Karena pengobatan herbal tidak buruk bagi tubuh, saya pikir saya akan tertipu dan berobat, jadi saya memutuskan untuk menjalani pengobatan herbal.

 

 

Pengobatan oriental untuk insomnia

Ketika Anda pergi ke klinik pengobatan Korea, mereka mulai dengan memeriksa denyut nadi Anda.

Begitu saya menyentuhnya, saya bilang denyut nadi saya berpacu terlalu cepat.

Sebenarnya, ketika aku bangun karena kurang tidur, jantungku berdetak lebih cepat. Katanya, kurang tidur bisa menyebabkan jantung berdebar-debar!!

Dan mereka bertanya dengan sangat hati-hati, jam berapa saya tidur dan jam berapa saya bangun, berapa kali saya terbangun di tengah malam, kebiasaan makan saya, apakah saya punya nyeri otot lainnya, dan apakah ada anggota keluarga saya yang punya insomnia.

Saya menceritakan kepadanya tentang berbagai gejala saya dan memutuskan untuk mencoba pengobatan herbal, akupunktur, dan pengobatan Tiongkok.

 

Itu elektroterapi.

Setelah elektroterapi selesai Saya juga menerima perawatan akupuntur.

Setelah menerima akupuntur, saya benar-benar merasa lebih fleksibel saat melakukan peregangan.

Tetapi ketika saya menerima perawatan kiropraktik, saya merasa tidak nyaman karena tulang saya berderak. Saya tidak yakin apakah itu efektif dalam mengobati insomnia, jadi saya akan melewatkan akupunktur di lain waktu.

Ini pertama kalinya saya mencoba moksibusi. Saya menempelkannya di perut selama 30 menit. Konon, moksibusi membantu melancarkan sirkulasi darah dan meredakan insomnia.

Dan jarum itu mengenai kepala dan punggung tanganku.

Saya pikir itu akan menyakitkan karena kulit kepala dan tangan saya memiliki kulit tipis, tetapi ternyata tidak sakit!

Saya menerima obat herbal melalui kurir~

Ada banyak makanan yang harus diwaspadai, jadi saya berusaha berhati-hati semampunya.

Efek obat herbal

Belum genap sebulan saya mulai minum obat herbal, jadi saya belum melihat hasil yang dramatis, tetapi cukup membantu.

Kalau kamu bangun lima kali semalam, kamu cuma bakal bangun sekali atau dua kali. Lebih baik nggak bangun sama sekali! Aku masih bersyukur dengan jumlah sebanyak ini ㅜㅜ

Awalnya saya skeptis, tetapi saya kira ada alasan mengapa ada pengobatan tradisional Korea.

 

 

Metode manajemen lainnya

Dalam kasus saya, saya mencoba pil tidur, suplemen melatonin, dan gaya hidup yang melibatkan penggunaan banyak energi di siang hari dan tidak tidur siang, tetapi semuanya gagal, jadi saya memutuskan untuk mencoba pengobatan oriental sebagai pilihan terakhir.

Ada cukup banyak orang seperti saya yang pergi ke klinik pengobatan Korea untuk mengobati insomnia.

Pertama-tama, hal terpenting adalah jangan stres, tetapi itu tidak mudah.

Cara lain yang saya lakukan untuk mengatasi kondisi saya adalah dengan mengonsumsi suplemen ceri asam.

Saya rutin berolahraga di rumah, mengatur pola makan, menyingkirkan kebutuhan kompulsif untuk tidur, dan menekuni hobi yang membantu saya menghilangkan stres, yang semuanya perlahan mulai saya lakukan, dimulai dengan hal-hal yang mudah.

Jalan keluar terakhir pada akhirnya adalah pengobatan Barat, tetapi saya akan berusaha semampu saya.

Sampai tiba saatnya aku menutup mata dan membukanya kembali, aku akan berusaha sekuat tenaga.