Kasus Kematian Akibat Kerja Berlebihan London Bagel: Apakah Saya Berisiko? Gejala, Pencegahan, dan Tes untuk Kematian Akibat Kerja Berlebihan

Kontroversi Kematian Akibat Kerja Berlebihan London Bagel: Apakah Saya Berisiko Akibat Kerja Berlebihan?

 

Banyak dari Anda mungkin telah melihat berita atau komunitas akhir-akhir ini.
Setelah insiden kematian akibat kerja berlebihan di Museum Bagel London
Kematian karena terlalu banyak bekerja Anda melihat kata itu beberapa kali sehari.

 

Seorang karyawan berusia 20-an bekerja di cabang Incheon.

Berita bahwa dia tiba-tiba meninggal,
Sungguh memalukan.

 

Keluarga yang berduka mengklaim bahwa kematian tersebut adalah “kematian akibat terlalu banyak bekerja akibat London Bagel.”
Mereka mengatakan Kementerian Tenaga Kerja bahkan telah memulai penyelidikan.

 

Jadi hari ini

Apa yang harus kita ketahui

Dari makna kematian akibat kerja berlebihan hingga gejala dan metode pencegahannya

Saya sudah meringkasnya sekali.

 

 

Anda perlu mengetahui arti sebenarnya dari kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

'Kematian akibat terlalu banyak bekerja' secara harafiah berarti,

Bekerja terlalu banyak membuatku mati.

Secara medis Jika ada masalah pada jantung atau pembuluh darah otak,
Maksudku, kasus yang menyebabkan Anda tiba-tiba pingsan.

 

Singkatnya, tubuh mengirimkan sinyal yang mengatakan, “Saya tidak tahan lagi.”
Masalahnya adalah sebagian besarnya datang tanpa tanda-tanda peringatan.

Saat ini, di industri yang banyak pekerjaan dan lembur adalah hal yang biasa,
Itu dapat datang secara tiba-tiba, seperti kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

 

 

Banyak orang sudah mulai mengalami gejala kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

Saat ini, merasa lelah adalah bagian dari kehidupan saya sehari-hari.
Mudah sekali untuk menganggapnya sebagai 'dia hanya lelah'
Gejala kematian akibat terlalu banyak bekerja cukup kentara.

 

• Saya bangun di pagi hari dengan perasaan pusing
• Jantung saya berdebar-debar atau saya merasa cemas sepanjang hari.
• Tangan dan kaki saya sering terasa mati rasa atau saya berkeringat dingin.
• Dadaku terasa sesak dan aku kehabisan napas.
• Aku masih lelah bahkan di akhir pekan
• Saya tidak dapat berkonsentrasi dan mudah tersinggung oleh hal-hal kecil.

 

Jika Anda memiliki dua atau tiga gejala ini,
Tubuh Anda telah memasuki tahap peringatan kerja berlebihan.

 

 

 

🧠 Tes Diagnosis Diri Kematian Akibat Kerja Berlebihan

 

Jika Anda menjawab 'ya' pada 5 atau lebih pertanyaan berikut:
Mereka mengatakan Anda harus dianggap sebagai kelompok berisiko kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

 

✔️ Bekerja lebih dari 60 jam seminggu

✔️ Kerja lembur dan akhir pekan tetap berlanjut

✔️ Tidur kurang dari 6 jam selama lebih dari seminggu

✔️ Periksa pesan kerja bahkan setelah jam kerja

✔️ Waktu makan tidak teratur atau sering melewatkan waktu makan

✔️ Sulit bertahan hidup tanpa kafein dan minuman berenergi.

✔️Kepala dan bahu masih kaku

✔️ Berat badan saya berubah drastis akhir-akhir ini

 

 

Apa yang saya rasakan ketika menyaksikan kontroversi kematian akibat kerja berlebihan di London Bagel adalah,
Daftar periksa ini sungguh realistis.

Saya rasa satu atau dua hal ini berlaku untuk semua orang, kan? ㅜㅜ

 

 

London Bagel Kematian Akibat Terlalu Banyak Bekerja: Apa yang Perlu Kita Ketahui🕯️

 

Kejadian kematian akibat kerja berlebihan di Museum Bagel London
Di balik citra glamor 'tempat panas'
Itu menunjukkan betapa kerasnya pekerjaan itu.

 

 

Perusahaan itu mengatakan, "Rata-rata jam kerja adalah 44 jam."
Keluarga yang ditinggalkan mengaku, “Kenyataannya, lebih dari 80 jam seminggu.”

Pada akhirnya, perwakilan Museum Bagel London bahkan mengeluarkan permintaan maaf.

Ini bukan insiden sederhana,
Inilah definisi sebenarnya dari 'masyarakat yang terus-menerus kelelahan' yang dialami generasi kita saat ini.

Pekerjaan menumpuk, tanggung jawab bertambah,
“Saya berpikir, ‘Jika saya bertahan sedikit lebih lama, semuanya akan baik-baik saja,’”
Di sinilah batasan benar-benar berlaku.

 

 

💡Mencegah kematian akibat terlalu banyak bekerja tidak sesulit yang Anda kira.

 

1️⃣ Tidurlah yang cukup terlebih dahulu
Anda harus tidur setidaknya 6 jam sehari.
Jika Anda tidak cukup tidur, jantung Anda akan terlalu panas, yang secara signifikan akan meningkatkan risiko kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

2️⃣ Jangan melewatkan makan
Ketika gula darah Anda turun, tekanan darah Anda juga berfluktuasi.
Pastikan untuk makan setidaknya satu kali.

 

3️⃣ Buat rutinitas kerja/istirahat
Tenggelamlah dalam pekerjaan Anda, tetapi lepaskan diri sepenuhnya saat Anda selesai.
Setelah bekerja, saya dengan berani menyetel messenger saya ke mode senyap.

 

4️⃣ Pemeriksaan kesehatan rutin
Terutama tekanan darah, elektrokardiogram, dan kadar gula darah.
Ini adalah hal pertama yang berubah pada tahap awal kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

5️⃣ Secara sadar tidak melakukan apa pun di akhir pekan
Jangan merasa bersalah untuk beristirahat.
Itulah langkah pertama untuk mencegah kematian akibat terlalu banyak bekerja.

 

 

Suatu malam dengan banyak pikiran...

“Jangan abaikan sinyal yang dikirimkan tubuhmu.”

Kami selalu berkata, 'Sedikit lagi saja,' atau 'Ayo selesaikan dan istirahat.'

Namun kematian akibat kerja berlebihan berasal dari akumulasi “sedikit tambahan” tersebut. .

 

Kematian warga London Bagel akibat terlalu banyak bekerja bukan sekadar berita.
Saya harap ini tetap menjadi lampu peringatan dalam kehidupan kita sehari-hari.

 

Tanyakan pada diri Anda hari ini

Apakah saya baik-baik saja akhir-akhir ini?
Apakah Anda punya waktu untuk bernapas dalam sehari?

 

 

Kematian akibat terlalu banyak bekerja tidak hanya terjadi pada orang-orang istimewa.
Hal ini dapat terjadi pada siapa pun di antara kita yang membaca ini sekarang.

 

Kesehatan lebih utama daripada pekerjaan,
Daripada mengatakan, “Mari kita bertahan sedikit lebih lama,”
Mengatakan “ini sudah cukup” adalah pilihan yang lebih berani.

 

 

 

🕯️🕯️🕯️