라라리
좋은 목표들만 설정하셨네요 달성하길 응원합니다~~!
Target kesehatan minggu ini~♡
Berjalan lebih dari 13.000 langkah lima hari seminggu
Lari sejauh 3 km selama 3 hari dalam seminggu
Minum air hangat suam-suam kuku
4. Mengonsumsi kacang-kacangan dan suplemen nutrisi dengan baik
Mengurangi kopi campur (1-2 cangkir sehari)
Mengurangi makanan berbahan dasar tepung
Capai tujuan kesehatan dengan baik sebelum Chuseok
Saya berencana menikmati makan bersama keluarga dengan senang hati saat Chuseok^^
Semangat lagi minggu ini!!
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komentar 10
- 하루세끼
이번주 건강 목표 화이팅입니다!!! 추석에는 가족들과 즐겁게 드시길 바래요!!!
- 이혜진
건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다 ~ 이번주도 열심히 목표달성 중이에요^^
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 아주 잘 설정하셨군용 달성까지 우리 함께 힘내보아요
- 이혜진
건강하게 잘 실천해 볼게요^^ 즐거운 주말 보내세요 ~
- 닥-행복한베니
1~2년 저도 밀가루 끊고 커피도 끊고 잘 했는데 요즘은 좀 해이해졌어요. 다시 원래 맘대로 돌아갈까봐요
- 이혜진
저도 밀가루랑 커피 끊기가 힘드네요^^ 조금씩 줄이려고 노력중이랍니다~
- 김도연
견과류 잘챙겨야지요 좋은 목표입니다
- 지폐메이커
항상 행복한 생활을 위한 건강은 필수죠 좋은 목표 잘 달성하시길 바랄게요