Saya baru-baru ini meningkatkan rutinitas olahraga untuk menjaga stamina, tetapi setelah berolahraga, kaki saya terus terasa kaku dan nyeri. Nyeri otot memang alami, tetapi saya khawatir karena rasa sakitnya tak kunjung hilang bahkan setelah beberapa hari, dan saya kesulitan berjalan. Rasa sakitnya terutama terasa saat naik turun tangga, dan saya merasakan sensasi tertarik dari betis hingga paha. Saya bertanya-tanya apakah ini hanya ketegangan otot atau bentuk olahraga saya yang salah. Peregangan tidak banyak membantu, jadi saya khawatir saya mungkin terlalu memaksakan diri. Saya ingin tahu kapan saya harus mencari pertolongan medis.
