一段时间以来,我的体重一直在增加,衣服渐渐不合身了。特别是下班后有了晚上吃零食的习惯,体重一下子就增加了,尽管自己尝试减肥,但总是失败,逐渐也失去了动力。每次照镜子都感到压力,每当和以前的照片比较时,更是感到忧郁。 我觉得这样下去不行,于是在江南的罗哈瑟中医医院开始进行减肥管理。之前用过中药,所以有点担心,不过因为是胶囊形式,负担小,开始的时候还挺不错。 最开始的几天,老实说我半信半疑,但奇妙的是,我感觉食欲慢慢变得可控了。以前每到晚上就因为饥饿而崩溃,但现在减少了这种情况,自然就能控制食量了。 一周、两周过去,我感觉身体变得轻松了,最重要的是,浮肿消退后,体型看起来也不一样了。以前早上脸肿是很正常的,现在减少了这个情况,让我很满意。 让我最惊讶的是周围人的反应。听到“你好像瘦了”这样的评价后,更加有了动力,而且衣服的合身度也变化了,我的自信心也随之提升了。 当然饮食也有一定注意,但感觉比起我一个人做的时候轻松多了,所以能持续下去。 这不是像以前那样单纯忍耐的减肥,而是让我把握住了流畅的感觉,个人上满意度高。对那些因为食欲调控困难而反复失败的人来说,我觉得这是一个值得考虑的方法。
이주연
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2026-04-03
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