감사와행복
플랭크와 계단오르기 인증 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되시고 완주까지 화이팅하세요
Lancement du défi de cette semaine : planche et montée d'escaliers~💪
2025.02.03 18:23
vérifier suggestion ferraille
Je n'ai pas fait de planche au début du défi parce que c'était difficile de prendre une photo, mais j'ai commencé à partir de la 11e session.
Je commence et je continue tout le temps^^
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commentaire 18
- 안레몬
저도 오늘 인증 완료했어요. 플랭크 귀찮지만 열심히 사진 찍었네요. 좋은 저녁 보내세요.
- 우블리에
ㅎㅎ 이젠 적응 되서 어렵지 않아용 사진 찍는걸 어케 하나 했는데 해보니 글터라고용^^
- 비니비니
이번주 플랭크랑 계단오르기죠 완주까지 화이팅입니다
- 우블리에
비니비니님도 하고 계시죵?? 플랭크는 할수록 시간이 느는거라 매일 하는게 좋터라고용
- 애플
플랭크 계단오르기 수고하셨어요 완주까지 홧팅하세요 ~^^
- 우블리에
플랭크 계단오르기 는 뭐 어렵지 않찬아영 ㅎㅎ 하만챌이 게으름 피우면 어렵쥬
- 땡땡이
챌린지 시작하셨네요 완주하시고 계단 운동도 수고하셨어요
- 우블리에
플랭크 계단오르기는 하만챌에 비하면 참 쉽쥬^^ 하만챌이 일주일 완주하기가 어렵죵
- 은하수
이번주 플랭크와 계단챌 잘 인증하세요 완주하기 바래요
- 우블리에
플랭크 계단오르기 완주는 참 쉽죵^^ 은하수님도 하고 계시졍??
- 초코빵쟁이
플랭크는 자세잡는것만도 너무 힘들던데... 사진까지 찍으시다니 대단하세요.😃👍👍👍
- 우블리에
ㅎㅎㅎ 사진찍는 비법은 폰을 우선 찍을모드로 해놓고 자세잡고 후딱 찍으시면 되용
- 깐데또까
건강을위한 씨씨앙 챌이에요 완주 까지~ 응원 드릴게요
- 우블리에
풀랭크 계단오르기는 하만챌에 비하면 참 쉽죵^^ 두가지 챌린지는 실내에서도 할수 있잔아용
- agnes0117
이번주 플랭크 계단오르기 챌린지 실천중이시군요 완주까지 화이팅하세요~
- 우블리에
agnes0117님도 하고 계시죵?^^ 두가지 챌린지는 하만챌에 비해서 쉬운거니까 안하시면 한번 해보세영