Sang.Min-LEE
너무나도 당연하고 훌륭한 글이네요 운동은 자신에게 맞게 해야죠 👍 👍 👍 👍
Voici les précautions à prendre lors de l'exercice !
2024.11.25 09:43
vérifier suggestion ferraille
Adapte-le à mon corps
Progressivement et régulièrement~
C'est la chose la plus importante à dire.
avec les autres, plutôt que les autres
Mettons ces pensées de côté pour le moment
La compétition n'est pas importante.
Il est important de progresser progressivement en fonction de mon corps ^^
Restons forts pour ma santé!
Source :Informations sur la santé - Exercices pour la vieillesse, comment faire ?
3
0
commentaire 9
- 초코빵쟁이
그러네요. 맞는 말씀이예요.ㅎㅎ 본인의 건강 상황에 따라서 하는게 제일인거 같아요. 저희 어머니도 빨리 걷고싶어 하시는데, 연세도 연세지만 다리랑 허리때문에 부담되거든요. 자신에게 맞게 꾸준히 한다면 최고지요.☺️👍
- 써니
그렇죠 건강한 나를 위해 내몸에 맞는 운동을 해야 되겠지요~^^ 좋은 하루 되세요
- 커넥트
맞아요 너무 무리하는건 안좋지요 ㅎㅎ 본인에게 맞ㄴ게 운동합시다 ㅎㅎ
- 지영도영
맞아요 운동은 정말 본인 몸상태에 따라 하는게 중요한것같아요
- 서여사
운동 주의 사항이군요 참고할게요
- 이재철
주의사항을 몰라도 그대로 따라하고 있었네요 아무튼 운동하면서 다치지는 말아야죠
- bi
신체활동 할때 주의해야겠네요 좋은 정보 감사합니다
- 은하수
운동시 주의사항 잘 봤어요 조금씩 늘려야겠네요