깐데또까
뱃살빼기는 식단이 제일 좋지 않을까요?? 운동한지가 벌써 10년이 넘어가지만 뱃살은 거의 식단으로 해줘야 살빠지는것 같아요 뱃살은 아니고 승마살은 지흡으로 다듬엇지만...... 2주정보면 통증이 가라앚아서 괜잖은데 문젠 지흡하고나서도 관리를 안하면 다시 돌아온다고 해서 관리를 꾸준히 해야 해요
J'ai beaucoup de graisse abdominale, mais même en faisant de l'exercice, je n'arrive pas à la perdre, c'est un souci pour moi~
2024.11.19 10:55
vérifier suggestion ferraille
En vieillissant, il semble que la graisse du visage diminue, mais la graisse du ventre semble augmenter, ce qui m'inquiète.
Même en faisant du cardio et de la musculation, la graisse du ventre ne disparaît pas~
Il paraît que marcher rapidement est bon, alors après avoir marché vite, mes jambes deviennent douloureuses et je pense que la force de mes jambes s'améliore.
Mais cela ne permet pas de décomposer la graisse corporelle, donc la graisse du ventre ne diminue pas non plus.
Existe-t-il des exercices intensifs pour perdre la graisse abdominale ?
Y a-t-il une méthode pour perdre la graisse abdominale en contrôlant son régime alimentaire ?
Si c'est difficile avec l'exercice ou la régulation de l'alimentation~
Y a-t-il des personnes qui ont vu des résultats avec la liposuccion ou les injections de décomposition des graisses ? Je suis également curieux de savoir à quel point cela peut être douloureux ou inconfortable après le traitement.
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commentaire 10
- 지영도영
뱃살은 운동도 중요하지만 식단관리도 필요하더라구요
- 거친 찔레꽃
제일 인빠지는거 뱃살이긴해요 식단 조절이 중요 하더라구요 운동도 같이 해주시면 효과 보실거에요
- 지은
맞아요 ㅠㅠ 저도 다른데보다 안 빠지는 부위가 있긴 하더라구요!!그래도 꾸준히 운동하고 하다보면 좋아요~크런치 100개 브릿지 100개 하고있어요~
- 김수영
뱃살이 최대고민이긴하죠 잘안빠져요 ㅜ ㅜ