9 aliments bénéfiques pour la vessie, riches en nutriments et non irritants

La santé de la vessie est-elle également très importante ?

Il y a des aliments qui sont bons pour la vessie~

L'alcool, les agrumes, le café et les édulcorants artificiels sont considérés comme des aliments qui irritent la vessie.

Ne mangez pas trop...

Prenez soin de manger des aliments bénéfiques pour la vessie~

 

 

La vessie est un organe musculaire creux qui stocke et évacue l'urine. La fonction principale de la vessie est de stocker et d'évacuer l'urine. Lorsque la santé de la vessie se détériore, diverses maladies peuvent survenir, telles que la vessie neurogène, la fistule vésicale, la rupture de la vessie, le diverticule de la vessie, la cystite, les calculs vésicaux ou le cancer de la vessie.

Parmi les aliments que nous consommons fréquemment, certains irritent la vessie tandis que d'autres la calment. En général, l'alcool, les agrumes, le café et les édulcorants artificiels sont considérés comme des aliments qui irritent la vessie. À ce sujet, nous avons examiné, en nous basant sur les données de la « Fondation américaine de urologie (Urology Care Foundation) », les aliments bénéfiques pour la santé de la vessie.

Pommes de terre, patates douces = Les pommes de terre et les patates douces sont considérées comme des aliments favorables à la vessie. En particulier, les pommes de terre et les patates douces ont un effet encore meilleur lorsque la température baisse. Les pommes de terre contiennent des protéines, des glucides, des vitamines B, C, E, du zinc, de l'acide folique, du potassium, etc. Les patates douces contiennent des glucides, du bêta-carotène, de la vitamine A, B, C, E, du zinc, de l'acide folique, du potassium, etc., divers nutriments.

 

La poire contient beaucoup de fibres. La poire est un fruit à faible teneur en calories, ce qui la rend idéale pour les personnes obèses. Elle contient diverses nutriments tels que des vitamines, du potassium, du calcium et de l'acide folique.

 

L'œuf, riche en protéines et en divers nutriments, est considéré comme l'un des aliments qui exercent peu de pression sur la vessie.

 

Banane=La banane est un fruit tropical facilement disponible tout au long de l'année. La banane peut être consommée en collation, ou ajoutée en garniture dans des céréales ou des smoothies pour enrichir la saveur. La banane contient du bêta-carotène, des vitamines, du potassium et du calcium.

 

Les noix telles que les amandes, les noix de cajou et les noix, sont riches en acides gras oméga-3 et en protéines, qui améliorent la santé globale y compris la vessie.

 

Les haricots verts, également appelés haricots à coque, haricots à gousse ou haricots à tige, désignent un légume qui consiste à cuisiner la longue cosse de haricot telle quelle. Une portion de haricots verts ne contient que 31 calories. Les haricots verts sont riches en vitamine A, B, en minéraux et en fibres alimentaires.

 

La viande maigre, comme le bœuf et le porc faibles en matières grasses, ainsi que le poulet et le poisson, qui sont riches en protéines et contiennent peu de graisse, n'irritent pas la vessie.

 

La courge d'hiver=La courge d'hiver est récoltée en été, elle est un type de plante dont le fruit est rempli de graines et dont la coque est dure. Elle a la particularité de pouvoir être stockée pendant l'hiver. La courge d'hiver contient des vitamines, des protéines, des glucides et des minéraux.

Les grains entiers = riz brun, orge, avoine, blé complet, quinoa, etc. Les grains entiers ont un indice glycémique bas et sont riches en divers nutriments, ce qui contribue à la santé de la vessie.

 

<Source: Comedii.com>