Buvez de l'eau citronnée après le repas le 4/10 (vendredi)~🍋

Que se passe-t-il si vous buvez de l'eau citronnée avant le repas ?

Il procure une sensation de satiété et réduit l'appétit, ce qui permet d'éviter de trop manger.

L'acide citrique contenu dans le citron facilite la digestion et apaise l'estomac.

Que se passe-t-il si vous buvez de l'eau citronnée après un repas ?

La vitamine C contenue dans le citron aide à l'absorption du fer.

Si vous avez consommé des aliments riches en fer, il est conseillé de boire de l'eau citronnée, car elle favorise encore plus l'absorption.

Il aide également à la digestion après les repas.