9/4 (miércoles) Si consumes alimentos ricos en potasio de manera constante... ayuda a controlar la presión arterial y previene el cáncer de estómago

Me he llegado a gustar el ramen de tomate~ ¡El sabor es sorprendentemente bueno! También tiene un caldo sabroso y umami~ Especialmente, ayuda a eliminar el sodio y aumenta los nutrientes, así que pruebe a poner tomate en su ramen~~^^

 

Según la Tabla de Composición de Alimentos Estándar Nacional

La cantidad de potasio en 100 g de alimentos.

 

375 mg de batata

Banana 355 mg

296 mg de patata

Es de 250 mg de tomate.

 

Frutas como melón, kiwi, melón y verduras verdes,

Las nueces también contienen una cantidad considerable de potasio.

 

Las personas que comen mucho alimentos salados como guisos y estofados

Si consumes alimentos ricos en potasio de manera constante

Ayuda a eliminar sodio y regula la presión arterial

Ayuda a prevenir el cáncer de estómago.

💥Fideos instantáneos con tomate, tomates cherry…

Eliminación de sodio, promoción de la absorción de licopeno

 

Vamos a poner tomate o tomatitos en el ramen.

La eliminación de sodio en el cuerpo debido al potasio

Se estimula y los nutrientes aumentan significativamente.

Aún no estoy familiarizado con el "ramen de tomate".

El sabor también es bueno, por lo que no son pocos los que lo buscan.

Incluso después de comer ramen, también puedes comer plátanos

Ayuda a la eliminación de sodio.

 

Fuente: Comedidoc.com