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En insistant sur cette méthode de régime, vous risquez de ne pas perdre de graisse mais de devenir une personne qui prend du poids.

Perdre du poids en jeûnant n'est pas une bonne idée.

Perdre du poids de manière régulière grâce à un régime alimentaire et à l'exercice.

C'est le meilleur.

 

En insistant sur cette méthode de régime, vous risquez de ne pas perdre de graisse mais de devenir une personne qui prend du poids.

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commentaire 4
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    김미주
    살은 눈에 보이지 않게 서서히 빠지는게 좋아요,
    꾸준히 걷기만 해도 눈에 보이지 않게 빠져요.
    내  페이스대로.꾸준히 열심히 걸으면 좋은것 같아요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    굶어서는 절대 안되죠
    정말 천천히 빼야지만,
    요요현상도 안오죠 
    요요가 젤 무서운거 같아요 
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    bi
    굶어서 살빼면 정말 안되겠네요
    꾸준한 운동과 식이요법이 답이네요
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    아침햇살77
    굶어서 살빼는것..
    결코 쉽지않죠~~