Les vaisseaux sanguins vieillissent aussi, quelle est la transformation la plus dangereuse ?... Quel régime alimentaire ralentit le vieillissement ?

Il y a des personnes qui font tout leur possible pour éviter les rides de la peau. C'est parce qu'elles en sont le symbole du vieillissement. Cependant, le vieillissement dangereux qui menace même la vie est facile à négliger. Il s'agit du vieillissement des vaisseaux sanguins. Comme il n'est pas visible sur la peau du visage, on ne prête souvent pas attention. Pendant ce temps, des caillots sanguins se forment, les vaisseaux sanguins se bouchent, mettant même la vie en danger. Cela peut également laisser de graves handicaps, comme la paralysie du corps. Ne pourrait-on pas ralentir le vieillissement des vaisseaux sanguins ?

La plus grande transformation du vieillissement vasculaire est... l'accumulation de substances étrangères et de graisse

 

Tout comme la peau perd de son élasticité et que les fonctions corporelles diminuent avec l'âge, les vaisseaux sanguins vieillissent également. Les maladies vasculaires liées au vieillissement se développent principalement dans les artères. Lorsque le cholestérol s'accumule, les artères se rétrécissent, ce qui entraîne des problèmes de flux sanguin. C'est ce qu'on appelle l'athérosclérose. La paroi des vaisseaux devient plus faible, ce qui peut provoquer la formation d'anévrismes, où l'artère se dilate comme un ballon. La plus grande modification liée au vieillissement des vaisseaux est l'accumulation de corps étrangers dans les vaisseaux (données de la Société coréenne de lipide et d'athérosclérose). Avec le temps, la graisse et autres substances s'accumulent, provoquant finalement l'athérosclérose.

 

Quand on est jeune, c'était propre... une obstruction des vaisseaux sanguins peut entraîner un infarctus du myocarde dangereux

 

Les vaisseaux sanguins, qui étaient propres dans la jeunesse, accumulent continuellement des substances étrangères et des graisses en vieillissant, provoquant une dégénérescence de la paroi artérielle. Lorsque les artères coronaires se rétrécissent et durcissent, elles finissent par se boucher. C'est ainsi qu'apparaît l'angine de poitrine, une maladie cardiovasculaire. C'est une maladie où le flux sanguin vers le muscle cardiaque devient insuffisant. Si l'angine de poitrine n'est pas traitée rapidement, elle peut évoluer vers une infarctus du myocarde, endommageant le muscle cardiaque lui-même. L'une des causes de décès soudain est précisément l'infarctus du myocarde. En cas de douleurs thoraciques ou autres symptômes, il faut immédiatement contacter le 119, car il s'agit d'une urgence médicale.

Une partie de l'artère dilatée, anévrisme, en cas de rupture, augmente le risque de décès

 

L'anévrisme est également une maladie étroitement liée au vieillissement des vaisseaux sanguins. C'est une maladie où une partie de l'artère s'élargit, en relation avec l'athérosclérose. L'anévrisme se forme dans l'aorte abdominale située dans la partie postérieure de l'abdomen, dans la cavité rétropéritonéale. Étant donné qu'il s'agit d'un espace relativement large, il est fréquent qu'il n'y ait pas de symptômes jusqu'à ce que l'anévrisme atteigne la taille d'un poing d'adulte. Lorsqu'il grossit, il peut éclater, ce qui peut entraîner une hémorragie pouvant être fatale. En général, chez une personne de corpulence normale, il est possible de détecter un anévrisme lorsque celui-ci comprime ou dilate les organes environnants, provoquant une douleur. Une détection tardive augmente le risque.

 

Lorsque vous atteignez la quarantaine, l'alimentation et l'exercice deviennent importants... "Consommez des aliments bénéfiques pour les vaisseaux sanguins comme l'oignon et les haricots"

 

Les aliments à base d'oignons et de haricots sont recommandés par l'Institut national de la science agricole et le Centre de contrôle des maladies comme étant bénéfiques pour les vaisseaux sanguins. La quercétine présente dans l'oignon inhibe l'accumulation de graisses et de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Elle est utile lors de la consommation de viandes riches en graisses saturées. La composante allicine contribue à réguler la pression artérielle, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiovasculaires cérébrovasculaires. La teneur en chrome favorise le métabolisme des glucides, stimule l'action de l'insuline et aide à réguler la glycémie.

 

Les grains entiers tels que le riz brun contiennent beaucoup de fibres alimentaires, ce qui aide à réduire les triglycérides et le cholestérol ☆. Ils sont également riches en gamma oryzanol et en acide linoléique, bénéfiques pour le système cardiovasculaire. La protéine de soja contient des peptides qui aident à prévenir et à réguler l'hypertension, et ses composants lipidiques contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires. Chez les personnes d'âge moyen et plus, dont le vieillissement vasculaire s'accélère, il est nécessaire d'adopter des habitudes alimentaires différentes de celles de la jeunesse. Il faut réduire la consommation de viandes grasses, de snacks, de fritures et de ramen, riches en graisses saturées. ☆ L'exercice physique, qui aide à réguler la pression artérielle et à prévenir l'obésité, est également important. Il est essentiel de changer ses habitudes de vie pour ralentir le vieillissement des vaisseaux sanguins.

 

Journaliste Kim Yong (ecok@kormedi.com)

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Il est déjà difficile de vieillir, et cela devient de plus en plus dur.

Le vieillissement progressif au fil des années

On le ressent de manière évidente.

Lors de la vérification de la santé, le taux de cholestérol

En regardant cela, quand j'étais jeune, mon sang était clair et pur.

Le sang devient trouble à cause des traces du temps.

Essayons de maintenir de saines habitudes alimentaires.