Gương mặt ngày càng già đi mỗi mùa hè... 3 nguyên tắc giữ gìn sức khỏe làn da

Khi nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn... Chườm lạnh và các biện pháp khác có thể giúp ích

Thói quen rút ngắn chu kỳ giặt đồ dùng giường và sử dụng thuốc chống tia cực tím

 

(Thời báo Chính trị=Phóng viên đội ngũ kỹ thuật số Park Sun-woo)

 

 

 

ⓒPixabay

Mùa hè là thời điểm cao trào của sự quan tâm đến việc giảm cân và sức khỏe làn da. Bởi vì có nhiều yếu tố làm xấu đi sức khỏe làn da như tia cực tím và mất nước.

 

Có cách để nhận được sự chăm sóc chuyên nghiệp như điều trị để duy trì sức khỏe làn da. Tuy nhiên, các chuyên gia đều cho rằng nếu không kèm theo việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe làn da, thì hiệu quả đạt được sẽ khó mà rõ ràng. Hãy cùng tìm hiểu những mẹo sinh hoạt để chăm sóc da trong mùa hè.

 

Thông gió phù hợp

 

Không chỉ tia cực tím mà cả cái nóng mùa hè cũng không tốt cho sức khỏe làn da. Khi nhiệt độ của da tăng cao hơn nhiệt độ cơ thể bình thường, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để giải phóng nhiệt dư thừa, lỗ chân lông trên da cũng mở rộng hơn so với trước. Do đó, vào mùa hè, mỗi gia đình nên có các biện pháp điều hòa phù hợp để duy trì sức khỏe làn da.

 

Nếu việc mua hoặc vận hành thiết bị làm mát gây khó khăn, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh lên da sau khi ra ngoài về. Tuy nhiên, khi dùng túi đá lạnh hoặc đá trực tiếp tiếp xúc với da, da có thể bị kích thích quá mức do lạnh, vì vậy nên bọc túi chườm lạnh hoặc đá trong khăn để sử dụng là khuyến nghị.

 

▲ Giặt giũ đồ dùng định kỳ

 

Trong mùa hè, tốt hơn hết là rút ngắn chu kỳ giặt đồ ngủ. Vì hiện nay đang kéo dài đợt nắng nóng kỷ lục, lượng mồ hôi mà mọi người đổ trong khi ngủ cũng tăng lên. Đặc biệt, các loại chăn gối tiếp xúc trực tiếp với mặt như vỏ gối nên giặt ít nhất một lần một tuần và phơi dưới ánh nắng mặt trời để phòng tránh mụn trứng cá và các vấn đề khác có lợi hơn.

 

Thông gió phù hợp

 

Không chỉ tia cực tím mà cả cái nóng mùa hè cũng không tốt cho sức khỏe làn da. Khi nhiệt độ của da tăng cao hơn nhiệt độ cơ thể bình thường, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để giải phóng nhiệt dư thừa, lỗ chân lông trên da cũng mở rộng hơn so với trước. Do đó, vào mùa hè, mỗi gia đình nên có các biện pháp điều hòa phù hợp để duy trì sức khỏe làn da.

 

Nếu việc mua hoặc vận hành thiết bị làm mát gây khó khăn, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh lên da sau khi ra ngoài về. Tuy nhiên, khi dùng túi đá lạnh hoặc đá trực tiếp tiếp xúc với da, da có thể bị kích thích quá mức do lạnh, vì vậy nên bọc túi chườm lạnh hoặc đá trong khăn để sử dụng là khuyến nghị.

 

▲ Giặt giũ đồ dùng định kỳ

 

Trong mùa hè, tốt hơn hết là rút ngắn chu kỳ giặt đồ ngủ. Vì hiện nay đang kéo dài đợt nắng nóng kỷ lục, lượng mồ hôi mà mọi người đổ trong khi ngủ cũng tăng lên. Đặc biệt, các loại chăn gối tiếp xúc trực tiếp với mặt như vỏ gối nên giặt ít nhất một lần một tuần và phơi dưới ánh nắng mặt trời để phòng tránh mụn trứng cá và các vấn đề khác có lợi hơn.

 

Sử dụng kem chống nắng

 

Tia cực tím được xem là thủ phạm chính gây cản trở quá trình tổng hợp collagen và thúc đẩy quá trình lão hóa da. Vì vậy, trước khi ra ngoài trong thời gian dài, nhất định phải thoa kem chống nắng cẩn thận và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.

 

Lượng kem chống nắng cũng rất quan trọng. Thông thường, chỉ cần sử dụng một lượng bằng đồng xu 500 won trên khuôn mặt mới có thể đạt hiệu quả chống nắng đúng cách.

 

....

 

Vào mùa hè, cơ thể bài tiết chất độc qua mồ hôi nhiều, nhưng do da mất độ đàn hồi nên xuất hiện nếp nhăn và trở nên xỉn màu, tôi đã tìm hiểu nguyên nhân.