하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이거 벽잡고 하는 스트레칭 은근히 힘들어요 벽을 손으로 계속잡기 효과는 잘되는것같아요 도수에서도 말씀 많이 해주시네요
據說對腰痛和膝蓋疼痛有幫助
我得試試看了
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미니미니민요통 무릎 통증에 도움이 된다니 열심히 해봐야겠네요
비니비니네. 뭐든 꾸준히 하면 안하는거 보다는 좋을거 같아요
냥이키우기스트레칭에대한 정보 감사합니다 주의해야겠어요
박하경오~~방금 해봤어요!!ㅋ 은근 스트레칭 제대로네요!! 수시로 해야겠어요!! 정보 감사해요 ^^
❤정쓰패밀리❤하는 방법이 어렵지 않고 딱 좋네요^^ 시간 날 때마다 해봐야겠어요^^
괜찮아설명을 그림과 같이 보니 더 잘 이해되네요. 안그래도 무릎이 안 좋아서 고민이었는데 많은 도움이 됐어요
아침햇살77와 힘든 동작이네요 잘 보고 갑니다