Comment résoudre facilement la sécheresse des yeux causée par la climatisation allumée toute la journée ?

Lorsque vous laissez le ventilateur et la climatisation fonctionner toute la journée pendant la canicule, il est facile que vos yeux deviennent secs.

 

Si vous laissez le ventilateur fonctionner pendant une longue période, la sécheresse des muqueuses du nez et des yeux peut entraîner un rhume ou une sécheresse oculaire. Voici comment soulager la sécheresse oculaire.

 

◇Application de compresses chaudes

Si vous avez habituellement les yeux secs, il est conseillé de faire un bain de chaleur sur les yeux environ 1 à 2 fois par jour.

Il suffit de placer une serviette chaude à 42-45 degrés Celsius sur les yeux pendant 10 minutes, puis de presser doucement les yeux pendant environ une minute.

Il existe aussi la méthode de verser de l'eau chaude lors du lavage du visage ou de la douche, en remplacement d'une serviette humide.

De la même manière, versez de l'eau chaude dans les yeux, puis appuyez fermement avec la paume de la main.

Après un bain chaud, il est conseillé de rafraîchir les yeux avec une serviette froide ou de l'eau froide pendant une minute.

 

◇Natation sous la neige

Se lever le matin et faire de la natation oculaire est également bénéfique pour soulager les symptômes de sécheresse.

Il suffit de faire de l'exercice en immergeant les yeux dans l'eau, comme si vous nageiez avec le corps. Remplissez un lavabo ou une bassine avec environ deux tiers d'eau distillée.

Après avoir immergé le visage dans l'eau, ouvrez lentement les yeux et déplacez la pupille dans les directions haut, bas, gauche, droite ainsi que en diagonale. À chaque mouvement de la pupille, clignez des yeux deux fois.

La natation oculaire doit être effectuée avec de l'eau purifiée ou une solution de nettoyage dédiée, et peut être achetée en pharmacie. En pratiquant la natation oculaire, les glandes sébacées sont nettoyées en profondeur, ce qui soulage la sécheresse oculaire, la rougeur et aide à réduire la fatigue.

 

Utilisation de gouttes oculaires artificielles

Si la sécheresse oculaire est grave, l'utilisation de gouttes oculaires artificielles peut également être une solution.

Il est préférable d'utiliser à ce moment-là des gouttes oculaires artificielles à haute concentration ou des pommades ophtalmiques.

Les larmes artificielles à haute concentration contiennent environ 0,18 à 3 % d'acide hyaluronique, qui hydrate la surface de l'œil.

Il est préférable d'utiliser une pommade oculaire si la douleur oculaire est accompagnée.

La pommade oculaire contient des composants gras qui protègent plus efficacement le film lacrymal.

Cependant, si vous l'appliquez dans les yeux, la vision devient floue pendant plus de 10 minutes, il est donc recommandé de l'utiliser avant de dormir.

 

 

◇Nettoyage des paupières

Il faut également faire attention à bien nettoyer jusqu'aux paupières lorsque vous vous lavez le visage.

Parce que la lipide sécrétée par la glande de Meibomius située sous les cils peut s'oxyder au contact de l'air, des rayons ultraviolets, etc., ce qui peut irriter l'œil.

Lorsque les yeux sont irrités, ils deviennent encore plus secs. Par conséquent, il suffit de frotter doucement le contour des paupières avec du savon alcalin environ deux fois, puis de rincer à l'eau.

En plus de cela, il est également efficace de couvrir les yeux avec une serviette chaude pendant 5 à 10 minutes, puis d'utiliser un coton-tige imbibé d'eau pour essuyer délicatement chaque cil comme si vous les balayiez.