Veuillez toujours prendre votre petit-déjeuner pour le bonheur de votre enfant.

Une étude a révélé que les enfants qui sautent le petit-déjeuner ont un niveau de satisfaction de vie plus faible.

Une équipe de recherche de l'Université d'Anglia Ruskin au Royaume-Uni a étudié la relation entre la fréquence du petit-déjeuner et la satisfaction de vie chez 155 451 enfants âgés de 10 à 17 ans dans 42 pays. Les participants ont répondu à un questionnaire sur la consommation de petit-déjeuner et leur satisfaction de vie.

Selon les résultats de l'étude, les enfants qui prennent leur petit-déjeuner tous les matins ont le plus haut niveau de satisfaction de vie, avec une note de 5,6 sur 10. En revanche, la satisfaction de vie des enfants qui ne prennent pas du tout de petit-déjeuner est la plus basse, avec une note de 3,5, ce qui suggère également l'existence de facteurs socio-économiques potentiels influençant ces résultats. L'équipe de recherche a expliqué que sauter le petit-déjeuner peut affecter le centre de l'appétit et le centre des émotions dans le cerveau, provoquant des états d'excitation ou d'anxiété, ce qui peut réduire la qualité de vie.

Le Dr Lee Smith, auteur de l'étude, a déclaré : « Il est essentiel de prendre un petit-déjeuner régulièrement pour consommer les nutriments indispensables qui aident les fonctions cognitives et améliorer la qualité de vie. »

D'autre part, si vous souhaitez mener une vie saine, il est important de prendre un petit déjeuner intelligent. Le matin, il est conseillé de consommer environ une demi-tasse de riz en glucides et de manger des aliments riches en protéines en même temps.

Cette étude a récemment été publiée dans la revue scientifique internationale « BMC Nutrition Journal ».