6 aliments bénéfiques pour soulager la gastro-entérite le 29/07 (lundi)

C'est la période où de nombreuses gastro-entérites surviennent en raison de la canicule. La gastro-entérite désigne une inflammation du tractus gastro-intestinal. Parmi les causes infectieuses de la gastro-entérite, on trouve des virus, des bactéries et des parasites. Parmi ceux-ci, les virus représentent environ 50 à 70 %, et les bactéries environ 15 à 20 %.

🔹️양배추=비타민 A, K, U가 들어있어 장 건강을 지켜준다. 양배추에 들어있는 비타민U는 특히 위 기능을 향상시켜 장염으로 인해 약해진 속을 달래는데 좋다. 식이 섬유도 풍부해 음식물 영양분 흡수를 도우며 소화 작용을 원활하게 한다.

Le thé d'orge tiède est efficace pour prévenir la déshydratation causée par les vomissements et la diarrhée. Il favorise le mouvement intestinal pour arrêter la diarrhée, et possède également une fonction pour faire baisser la fièvre, il est donc conseillé de le boire à la place de l'eau ou de l'eau minérale en cas de légère fièvre.

🔹️Le tofu est un aliment représentatif riche en protéines. Il contient principalement des graisses végétales plutôt que des graisses saturées. Il aide à soulager les vomissements ou la diarrhée causés par une entérite, et étant facilement digestible et absorbé par l'intestin affaibli, il est idéal comme substitut de repas.

🔹️Banane=Riche en fibres alimentaires, elle aide à la digestion et à maintenir la satiété, ce qui en fait un aliment idéal lorsque l'on ne peut pas bien manger en cas de gastro-entérite. Elle contient beaucoup de pectine végétale, qui agit comme un anti-diarrhéique naturel, ce qui est bénéfique pour réduire les symptômes en cas de diarrhée sévère.

🔹️Pommes de terre = ont une fonction antiseptique pour l'inflammation, protègent l'estomac et soulagent les crampes. Elles favorisent la croissance de bactéries bénéfiques qui aident en cas de gastro-entérite, ce qui est efficace pour apaiser les intestins.

🔹️콩나물=예로부터 콩나물은 염증을 억제하며 열을 제거하는 효과가 있다고 알려져 왔다. 온몸이 무겁고 저리거나 근육이 쑤실 때 콩나물을 사용하면 좋은 것으로 알려져 있다. 간을 덜해 맑게 끓인 콩나물국은 장염으로 인한 탈수를 막고 지친 속을 다스리는데 도움을 준다.

Source : Comédie.com