Faire de l'exercice en respirant l'air conditionné ?

Est-il préférable de faire de l'exercice en intérieur en profitant du vent de la climatisation pour réguler la condition physique ? Ou est-il mieux de transpirer abondamment en faisant de l'exercice même s'il fait chaud et qu'on se sent fatigué ? Après avoir transpiré en faisant de l'exercice, je me sens très fatigué.