Les raisins sont-ils mauvais pour les patients diabétiques ?

 

 

Les raisins sont-ils bons ou mauvais pour les patients diabétiques ?

Il s'agit de l'avis d'un expert en trois minutes.

 

 

Les raisins sont bons pour les diabétiques car leur indice glycémique est plus bas que celui d'autres fruits ou légumes.

 

Les raisins ont un indice glycémique faible, ce qui ne augmente pas beaucoup le taux de sucre dans le sang et ne cause pas de dommages importants au niveau de la glycémie.

 

Il est toujours important de profiter modérément, de traiter les bonbons comme tels et de ne pas sauter de repas, même si l'indice glycémique est faible.

 

 

 

Les raisins contiennent une quantité importante de resvératrol, un composé naturellement présent dans la peau des raisins rouges et noirs, ce qui en fait l'un des rares aliments couramment consommés à en contenir.

 

Les raisins contenant du resvératrol dans la recherche humaine

Il montre un potentiel pour améliorer la sensibilité à l'insuline et le métabolisme du glucose chez les patients atteints de diabète de type 2.

 

Selon une étude supplémentaire menée auprès de plus de 200 000 personnes, l'anthocyane et

Une consommation accrue de fruits riches en anthocyanines, comme le raisin rouge,

Il a été conclu que le risque de diabète de type 2 diminue.

 

Les raisins contiennent une variété d'antioxydants, de vitamines et de minéraux essentiels à la santé globale.

Ils sont d'excellentes alternatives pour ceux qui cherchent à limiter ou éliminer le sucre raffiné de leur régime alimentaire.

 

 

Les raisins peuvent être bénéfiques pour les patients diabétiques, mais seulement lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Les patients diabétiques peuvent manger jusqu'à 32 raisins par jour, ce qui présente un risque d'augmentation du taux de sucre dans le sang.

 

 

Source : © Fournie par : Getty Images