강미형
명사오하는방법도 다양하군요 정보 감사합니다
La méditation est une pratique qui consiste à concentrer naturellement son esprit sur soi-même.
L'acte de guérison qui apaise mon corps et m'offre la liberté intérieure, c'est la méditation !
La méditation a été largement utilisée dans les religions orientales telles que le bouddhisme, l'hindouisme et le taoïsme.
Il n'est pas nécessaire de penser que la méditation est difficile ! Il existe une façon de méditer même en étant allongé !
Comment méditer 1 : Méditation en position assise
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La méditation Waseok consiste à faire une sieste entre 13h et 15h après le déjeuner.
C'est le moment de se détendre confortablement et de se reposer.
Alors, cela vous aidera à passer un après-midi concentré et plein d'énergie.
De plus, cela aide à soulager les maladies cardiaques, le stress et l'insomnie.
Comment méditer 2 : Méditation du thé
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La méditation du thé consiste à méditer en versant et en buvant du thé.
Lorsque vous participez à la cérémonie du thé, à ce moment-là, tous vos sens se concentrent uniquement sur la théière.
Ainsi, vous pouvez vivre une expérience où vous oubliez tous les bruits du monde.
Pour que cela se réalise, il faut faire preuve de minutie lors de la préparation de la voiture, n'est-ce pas ?
Vous pourrez soulager votre stress grâce à la méditation du thé et réaliser que chaque instant de la vie est spécial.
Méthode de méditation 3 : Méditation avec le bol chantant
La méditation avec des bols chantants consiste à utiliser un type d'instrument de percussion en forme de bol pour méditer.
Il s'agit d'une méthode de méditation utilisée au Tibet depuis environ 2 400 ans.
En frappant ou en frottant un bol chantant, un son et une résonance se créent.
Vous pouvez détendre votre esprit grâce au son mystérieux et apaisant du bol chantant.
Lorsque vous êtes stressé ou que vous avez une maladie, l'équilibre des vibrations est perturbé.
Grâce aux vibrations harmonieuses des bols chantants, notre corps et notre esprit peuvent retrouver leur état de santé et d'équilibre originel.
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commentaire 6
- 손송희
머리가 복잡해서 따라 해봤는데 집중이 잘안되네요 요것도 하다보면 되겠지요 열심히 따라해 보겠습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
명상도 습관인거 같아요 처음에는 잡생각도 무지 날듯 한데 하다보면 잘 될 것 같아요 ㅋㅋ
- 아침햇살77
명상 정보를 알게 되었네요 감사해요.
- 냥이키우기
여러류가있군요 감사합니다