ご飯を食べて特に眠くなる人は、合併症が深刻な「この病気」の兆候かもしれません。

昼に食事をした後に眠くなる人がいる。摂取した食べ物を消化するために多くのエネルギーが消費されることで現れる自然な現象である。しかし、特に自分だけがひどく眠く感じる場合は、糖尿病の初期症状の可能性があるため注意が必要だ。

眠気がひどい場合は糖尿病を疑うべきです。食事の後に極度の疲労を感じて日常生活が困難になる場合は、糖尿病の初期症状の可能性があります。これは、食後に血糖値が急激に上昇する現象である「血糖スパイク」が原因です。血糖スパイクとは、空腹時に特定の食べ物を摂取した後に血糖値が急激に上昇し、その後急降下する現象を指します。正式な医学用語ではありませんが、日本の医科大学で初めて使われた用語です。血糖スパイクが繰り返されると、最終的には糖尿病に進行します。血糖値を下げるために、私たちの体は大量のインスリンを分泌します。このとき、再び血糖値が下がり、低血糖状態になって眠気や疲労感を感じるのです。

喉の渇きが頻繁に起こり、尿の量も増える糖尿病の初期には症状に気づきにくい。疑わしい症状が見られる場合、糖尿病が進行している可能性がある。しかし、少しでも意味のある症状が伴う場合は、すぐに病院を訪れて検査を受けることが望ましい。糖尿病の最も一般的な症状は▲喉の渇きが続く▲頻繁に排尿する▲たくさん食べることである。喉の渇きの原因は、血糖値が過度に高くなることで血液が粘り気を帯び、それを薄めるために多くの水分が使われるためである。尿の量の増加は、血糖値が過剰になり、体がすべて吸収できない糖分を尿として排出しようとするためである。