Caractéristiques et méthodes de gestion des maladies d'évasion corporelle

L'hernie (脫腸) est littéralement la sortie d'un organe interne de sa place. Il s'agit d'un phénomène où un organe ou une partie de celui-ci fait protrusion ou est poussé à travers d'autres tissus. Elle survient principalement lorsque la paroi abdominale devient faible et ne peut pas supporter la pression abdominale. Plus on pratique une activité intense fréquemment, plus le risque d'hernie augmente. Il faut surtout faire attention à ne pas exercer une pression excessive sur l'abdomen. En particulier, un excès d'exercice peut faire augmenter rapidement la pression abdominale. Si cette situation se répète, des fissures peuvent apparaître dans la paroi abdominale, permettant à une partie de l'intestin de se détacher facilement.

Une hernie peut survenir à tout endroit où la paroi abdominale est affaiblie. Parmi celles-ci, la hernie inguinale, qui se forme dans la région de l'aine, est la plus courante. Dans ce cas, lors de la toux ou de la défécation, une partie de l'aine peut gonfler. La zone protrusive devient plus enflée si on reste debout pendant longtemps et disparaît en étant allongé. C'est pourquoi il est facile de l'ignorer sans y prêter attention. Au début, il y a peu ou pas de douleur, ce qui rend difficile la détection de la hernie. Cependant, si l'état de la hernie s'aggrave, les problèmes deviennent plus graves. Elle peut s'accompagner de douleurs intenses et de saignements, et une circulation sanguine inadéquate peut entraîner une occlusion ou une nécrose intestinale. Si la région de l'abdomen ou de l'aine ressort de façon soudaine, il est conseillé de suspecter une hernie et de consulter un médecin.

La hernie est un problème structurel. La forme de la paroi abdominale a changé, il est donc nécessaire d'effectuer un traitement chirurgical pour corriger la hernie. La chirurgie de correction de la hernie utilise une membrane artificielle (filet) pour couvrir la défectuosité de la paroi abdominale et remettre les organes déplacés à leur place. Dans le passé, une laparotomie avec incision de la peau de la zone concernée était réalisée, mais récemment, la correction de la hernie est effectuée par une chirurgie mini-invasive utilisant la laparoscopie ou la robotique. La hernie a tendance à récidiver fréquemment même après une chirurgie. Il faut faire attention à la prévention par des habitudes de vie quotidiennes. Pour éviter la hernie, il faut renforcer progressivement les muscles abdominaux. La marche ou le yoga, d'intensité modérée, sont les activités les plus appropriées. Avant l'exercice, il est important de faire des étirements suffisants pour détendre les muscles. Lors d'exercices à haute intensité, il faut adopter une posture correcte, respirer correctement et réduire au maximum la pression à l'intérieur de l'abdomen. Lors de la levée d'objets, il faut utiliser au maximum les muscles des membres pour réduire la tension abdominale. Il est également nécessaire de faire des efforts pour prévenir la constipation. Consommer suffisamment de grains entiers riches en fibres comme le riz brun, le chou, ainsi que des légumes et des fruits.

La hernie discale est une maladie chronique créée par le temps. Il s'agit d'une rupture ou d'une lésion du disque intervertébral situé entre les vertèbres, avec le matériel interne qui s'échappe. Le disque intervertébral joue un rôle d'amortisseur en absorbant les chocs, semblable à un ressort. Au centre, il y a un noyau gélatineux, mais avec l'âge, la teneur en eau du noyau diminue, ce qui réduit l'élasticité du disque. C'est la raison pour laquelle la hernie discale est classée comme une maladie dégénérative. Chez les jeunes, il arrive souvent que le disque se rompe soudainement à cause de traumatismes ou d'accidents. Le surpoids, l'obésité et une mauvaise posture favorisent également la hernie discale. Lorsqu'une stimulation externe est appliquée à la colonne vertébrale, le disque, qui est un cartilage mou, est poussé vers l'extérieur et sort de sa position. Finalement, le disque protrusif comprime le nerf, provoquant une douleur.

La hernie discale cervicale (disque cervical) se manifeste principalement par des douleurs au cou, à l'épaule, au bras et aux doigts. Si vous ressentez une sensation de picotement ou une décharge électrique allant jusqu'aux doigts, il faut suspecter une hernie discale cervicale. Dans ce cas, des engourdissements dans la main accompagnés de douleurs à l'épaule et de raideur à la nuque peuvent également apparaître. La hernie discale lombaire (disque lombaire) est souvent accompagnée de douleurs lombaires et de douleurs irradiantes dans la jambe. Les patients se plaignent parfois d'une faiblesse dans la jambe. En particulier, si des troubles de la miction ou de la défécation ainsi que des symptômes de paralysie apparaissent, cela peut indiquer une compression du nerf de la moelle épinière. Dans ce cas, il est conseillé de consulter rapidement un hôpital pour un examen précis par IRM de la colonne vertébrale.

Les méthodes de traitement varient en fonction du degré de douleur du patient. Si la hernie discale et la douleur ne sont pas graves, un traitement conservateur comprenant des médicaments et une physiothérapie légère est d'abord mis en œuvre. La plupart des symptômes s'améliorent généralement après 4 à 6 semaines à cette étape. Environ 10 % des patients nécessitent une intervention chirurgicale. Si le traitement conservateur n'est pas efficace, une intervention chirurgicale peut être envisagée. La posture est la plus importante pour prévenir la protrusion discale. S'asseoir de manière voûtée ou rester assis en tailleur sur le sol pendant longtemps met une pression sur le dos. Lorsqu'on est assis sur une chaise, il faut garder le dos droit et détendre les épaules. Se pencher en avant pour soulever des objets lourds n'est pas recommandé. Lorsqu'il faut soulever quelque chose de lourd, il est utile de plier les genoux et d'utiliser la force des jambes. En étant allongé, placer un coussin sous les genoux peut soulager le dos. Choisir un oreiller pas trop haut permet de minimiser la pression sur le disque cervical.

L'utopie pelvienne est également connue sous le nom de « maladie du déclin ». Il s'agit d'une affection dans laquelle les organes pelviens tels que l'utérus, la vessie et le rectum sortent du vagin. Elle survient lorsque les muscles soutenant le pelvis deviennent lâches. Les facteurs déclencheurs sont variés. En particulier, l'accouchement et le vieillissement sont considérés comme des causes principales qui réduisent l'élasticité des structures pelviennes. Plus le processus d'accouchement est difficile, plus la perte d'élasticité augmente avec l'âge, rendant l'expulsion des organes plus facile. En fin de compte, toute femme court le risque de développer une prolapsus pelvien. Lorsque les organes pelviens descendent, divers symptômes apparaissent. L'incontinence urinaire, le prolapsus utérin, la cystocèle, la rectocèle, la fecalome, la douleur pelvienne et la dyspareunie peuvent survenir simultanément.

La prolapsus des organes pelviens est une maladie qui influence considérablement la qualité de vie. Un traitement visant à restaurer la structure normale des organes pelviens doit être effectué. Si les symptômes sont légers, il est possible d'essayer des exercices de Kegel, mais si la progression est plus avancée, une intervention chirurgicale devient inévitable. La chirurgie consiste à fixer l'organe sorti à l'intérieur par des ligaments ou des tendons, ou à insérer et tirer une bande artificielle pour le remonter. Pour prévenir le prolapsus des organes pelviens, il faut éviter les comportements qui sollicitent fortement le bas-ventre. Il faut faire attention à ne pas soulever ou transporter fréquemment des objets lourds, ou pratiquer des activités comme le badminton, le tennis de table ou les crunchs. Ces actions ont pour effet de pousser constamment le bas-ventre vers l'extérieur. La marche ou la natation sont les activités physiques les plus recommandées.