Quelle est la couleur de mes selles ?

Un adulte en bonne santé doit avoir une selle au moins tous les trois jours.

 

La méthode la plus courante pour vérifier sa santé intestinale soi-même est la fréquence des selles.

Si le nombre de selles est inférieur à deux fois par semaine, il est possible de suspecter une constipation due à une diminution de la motilité colique.

Une autre méthode simple pour vérifier la santé intestinale consiste à examiner la couleur des selles.

Les selles saines ont une taille d'environ 2 cm, une forme allongée semblable à une banane, et présentent une couleur dorée ou brune.

En revanche, si vous remarquez des selles de couleur différente habituellement, cela indique un problème au niveau du système digestif.

 

Les excréments qui sortent de la bouche, puis de l'œsophage, de l'estomac, du duodénum, de l'intestin grêle et du côlon !

Parmi eux, la 'bile', qui aide à la digestion et à l'absorption des composants lipidiques

On dit que c'est ce qui détermine la couleur de cette excrément.

 

Quelle est la couleur de vos selles ?

 

 

 

😨 검은색

Mangez un peu, de l'eau, s'il vous plaît !!

Pendant une longue période, les bactéries intestinales ont été actives

Il dit que c'est devenu noir.

Vous avez vu des selles noires... C'est une constipation.

Mais si la couleur ressemble à un mélange de bile et de sang

Allez directement à l'hôpital

🤢  녹색

Avez-vous consommé plus de légumes que d'habitude ?

Sinon, la diarrhée causée par des troubles digestifs ou une intoxication alimentaire.

Le temps de séjour dans l'intestin étant court, la bile ne

Il paraît que le temps de contact avec la flore intestinale est court, ce qui peut entraîner une élimination de couleur verte.

Il est nécessaire de prendre un peu soin de soi !

🤧 하얀색

 

Si ce n'est pas une selle blanche due à la prise d'antiacides

Il pourrait y avoir des problèmes avec le foie ou la vésicule biliaire.

Si la sécrétion de bile ne se fait pas correctement

Ils disent que des selles blanches apparaissent.

 

😠 황금색

 

Vous! Vos selles de couleur marron proche de l'or.

Félicitations !

Votre état de santé est excellent~!

Un état très sain avec une abondance de bactéries bénéfiques dans l'intestin.

Rouge

Bipong bipong ! C'est une urgence !!

Si la poudre de piment n'a pas été expulsée

Il faut envisager une hémorragie ou une inflammation au niveau du travail ou de l'anus!

Une hémorragie intestinale peut vraiment devenir grave.

 

[Source : Hôpital Sarang, Hankook Ilbo]

 

 

Conseils pour une vie intestinale saine

 

La constipation est définie par moins de trois selles par semaine ou des selles excessivement dures.

On peut suspecter un problème si l'expulsion des selles lors de la défécation est difficile.

Il est normal de finir d'aller à la selle en 5 minutes, ou au maximum en 10 minutes.

Si vous restez assis sur la toilette pendant plus de 5 minutes en faisant effort, cela exerce une pression continue sur l'anus.

Une accumulation de flux sanguin peut provoquer des hémorroïdes.

Il n'est pas rare d'utiliser des lingettes humides ou un bidet.

Il est essentiel de bien gérer pour éviter la contamination bactérienne.

    Il existe un risque d'infection bactérienne si de petites blessures apparaissent sur la peau autour de l'anus. 

    C'est pourquoi il faut l'essuyer doucement.

En particulier, il faut faire attention à la direction de l'essuyage chez les femmes.

Il est nécessaire de faire passer la variation par le canal urinaire et l'urètre, donc lors de la rétraction, il faut orienter le mouvement de l'avant vers l'arrière.

[Source : Maekyung Health (https://www.mkhealth.co.kr)]