Comment puis-je vraiment résoudre mon mal de tête ?ㅠㅠ

Ces derniers jours, j'ai eu de fortes migraines.

Même après avoir pris du Tylenol, il n'y a pas beaucoup de différence.

 

Que puis-je faire pour soulager mon mal de tête ?

C'est la première fois que je vis quelque chose comme ça, donc c'est encore plus difficileㅠㅠ

Je pense que c'est peut-être parce que j'ai été tendu pendant quelques jours.

 

 

Je ne sais pas si c'est une céphalée de tension ou un autre type de mal de tête.

Pour soulager les céphalées de tension, il suffit de détendre les muscles tendus.

J'ai entendu dire qu'il est possible de réduire la douleur.

 

 

La meilleure façon de résoudre les maux de tête de tension est de corriger la posture... haha

Tout d'abord, les gens ont aussi le torticolis et les épaules sont aussi voûtées.

Il paraît que ces parties peuvent provoquer des maux de tête.