Le contrôle de l'alimentation est la meilleure méthode pour perdre du poids...

Est-il vraiment possible de perdre du poids tout en mangeant bien ? À moins de prendre des médicaments pour la perte de poids ou d'autres aides médicales, il semble difficile de perdre du poids sans assistance médicale. Moi aussi, en voyant les personnes autour de moi qui ont réussi à perdre du poids, elles ont d'abord réduit leur apport alimentaire, puis, une fois que leur estomac s'est adapté, elles ont continué à réduire davantage, en mangeant presque un seul repas par jour, en tenant bon avec difficulté, et il semble qu'elles aient perdu environ 10 kilos en deux mois. Réguler son alimentation et manger moins semble être la meilleure méthode.