감사와행복
다이어트와 건강에좋은 만보걷기 꾸준하게 실천하시고 건강도 잘 챙기세요 저도 수년째 만보걷기 꾸준하게 실천하고 건강과 체력이 정말좋아져서 매일 실천중입니다 같이 화이팅해요
Méthode de régime : marcher 10 000 pas par jour
2024.06.26 11:23
vérifier suggestion ferraille
Je m'efforce de contrôler mon alimentation tout en marchant mille pas chaque jour. J'essaie aussi de manger différents aliments pour perdre du poids, y compris des aliments crus.
Je sais maintenant que la régulation de l'alimentation et l'exercice sont importants.
Si vous avez du mal à marcher le matin, vous pouvez aller le long de la rivière après le dîner.
Je marche sur le sentier autour du réservoir, surtout après le dîner, cela semble aider à la perte de poids.
Je parviens au moins à marcher mille pas par jour.
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commentaire 7
애플만보 걷기 응원합니다 걷기만큼 좋은 운동이 없죠 식사후 걷기는 더 좋죠~
써니만보 수고하셨어요 응원합니다
땡땡이매일 만보 걷기 너무 잘하셨어요 건강의 1순위지요
SM.Han만보가 힘들어도 걷고나면 뿌듯해요 ㅎㅎ내일도 화이팅입니다~^^
아침햇살77결과는어떠세요?? 저도 일가견 있거든요