Jangsu-wang [Régime - 🏃🏻‍♀️ Marche au-delà de 10 000 pas]

Les symptômes de la ménopause s'accompagnent d'une prise de poids.

En travaillant au bureau assis à mon bureau, j'ai pris du ventre et du poids.

Faire de l'exercice, ce n'est pas facile, et je prends du poids, atteignant 58 kilos. Les vêtements de taille 55 que je portais ne me vont plus, et mon apparence en portant ces vêtements était décevante.

Je pense que je ne peux pas continuer, alors je monte la montagne derrière la maison, mais mes genoux commencent aussi à faire mal.

Je me suis simplement décidé à faire le tour du parc près de chez moi.

Les enfants ont installé l'application pour mesurer leur nombre de pas avec OK캐시백 et 캐시워크, et pour accumuler des points.

Je marche plus de 10 000 pas chaque jour et j'utilise aussi les appareils d'exercice dans le parc.

En participant à divers événements d'exercice de Cashwalk ou Cashdoc, j'ai perdu du poids, je suis devenu plus sain, je maintiens ma taille en 55, ce qui me donne une bonne silhouette et me met de bonne humeur, je suis donc heureux et enthousiaste. Actuellement, je maintiens un poids entre 53 et 54 kg.