Si vous buvez cette chose en pensant qu'il fait chaud... cela pourrait entraîner une diarrhée violente et embarrassante.

Un avis de canicule a été émis dans la ville de Séoul pour la première fois cet été. Le service météorologique a lancé un avis de canicule à 10 heures du matin le 19, pour Séoul ainsi que pour plusieurs régions intérieures. Par temps chaud comme celui-ci, beaucoup de gens boivent de l'eau froide d'un seul coup pour se rafraîchir, mais cela peut être la cause de diarrhée. Voici pourquoi.

Boire de l'eau froide soudainement peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que des douleurs abdominales, des vomissements et de la diarrhée. L'action normale des enzymes digestives fonctionne le mieux à 35-40 degrés Celsius. Boire trop d'eau froide peut faire baisser la température du système digestif, ce qui peut également affecter la fonction digestive. Si des aliments moins digérés restent longtemps dans l'intestin grêle, une diarrhée peut survenir en raison du phénomène d'osmose. En particulier, chez les patients atteints de spasmes œsophagiens diffus, l'eau froide peut provoquer des changements dans la motilité du tube digestif. Le spasme œsophagien diffus est une condition où la paroi musculaire de l'œsophage se contracte de manière anormale en raison du reflux de contenu acide de l'estomac, provoquant douleur et difficulté à avaler. Les patients souffrant du syndrome de l'intestin irritable, qui ont un côlon sensible, ne doivent pas non plus consommer de liquides froids comme l'eau glacée.

En particulier, boire de l'eau froide après l'exercice présente un risque accru de troubles digestifs, de douleurs abdominales ou de diarrhée. Juste après l'exercice, le flux sanguin est prioritairement dirigé vers les muscles, ce qui réduit le flux sanguin vers le système digestif et diminue la fonction gastrique par rapport à la normale. Dans cet état, boire de l'eau froide peut stimuler l'estomac et compromettre ses fonctions. Le corps dépense de l'énergie pour réchauffer l'eau froide à une température proche de la température corporelle, ce qui réduit également l'énergie disponible pour la digestion. De plus, cela peut entraîner une accumulation de fatigue musculaire. Pour éliminer la fatigue liée à l'exercice, il est nécessaire que les métabolites accumulés dans les muscles soient rapidement évacués. Cependant, boire de l'eau froide immédiatement après l'exercice peut provoquer une contraction des vaisseaux sanguins, empêchant une élimination efficace des métabolites par le sang. Boire de l'eau froide peut aussi provoquer une raideur temporaire des muscles impliqués dans la respiration, ce qui retarde la récupération de la fatigue.

Par conséquent, il est préférable de boire de l'eau tiède à environ 30 degrés, légèrement inférieure à la température corporelle. Elle est rapidement absorbée par le corps et ne surcharge pas l'estomac. Il faut boire lentement lorsque l'on consomme de l'eau.