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Marche en montant des escaliers

 

S'il vous plaît, montez les escaliers sans prendre l'ascenseur.

C'est un bon point que ce soit au huitième étage, haha.

 

 

Marche en montant des escaliers

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    아침햇살77
     
    화이팅입니다!  
    계단 오르기요.  
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    강미형
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    숲과 나무
    ㅋㅋㅋ
    반가우신 토끼님,
    관절만 괜찮으면, 지구력운동과 근력운동이 동시에 이루어지는게 계단걷기라 하더라구요 ~ㅎㅎ
    하여튼 8층 계단걷기 축하드립니다 ^^
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    써니
    6천보 수고하셨어요 
    응원합니다