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Après le matin, 3000 pas de promenade, 300 fois sur le tapis roulant, 16 étages d'escaliers

Après le matin, 3000 pas de promenade, 300 fois sur le tapis roulant, 16 étages d'escaliers

 

Ce qui est devenu une routine matinale

Le parcours de promenade est déterminé.

Je suis content de pouvoir bouger rapidement.

 

Le tapis roulant a été utilisé 100 fois aujourd'hui !

Je voulais le faire à la maison, mais j'ai cherché et il semble tomber souvent en panne.

Les équipements du parc peuvent être consultés en cas de besoin auprès du centre d'assistance.

Je vais simplement le faire ici.

 

Je pense que c'est un peu digéré maintenant après avoir pris le booster pour les escaliers.

C'est génial, bon 👍

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commentaire 1
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    지영도영
    아침에 건강한 루틴으로 잘 하고계시네요