Marcher sainement avec la marche nordique

Aujourd'hui, en montant la montagne, j'ai essayé la marche nordique. J'ai décidé de l'essayer parce qu'elle sollicite peu les articulations, mais en frappant le sol avec les bâtons, en poussant et en avançant en étendant les bras, ma foulée est devenue plus grande et je brûle sûrement beaucoup plus de calories.