Entraînement à domicile d'aujourd'hui

C'est la première fois que je commence un entraînement à domicile.

Il est facile de suivre les mouvements, donc je le fais sans pression ^^

Plus tard, je voudrais aussi relever des défis avec des mouvements un peu plus difficiles.

Je pense qu'il serait également utile de créer une routine en regroupant plusieurs éléments pour aider à la perte de poids~